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原料：
糯米稀粥1碗，雪梨1个，青瓜1条，山楂糕1块。
调料：
冰糖1大匙。
雪梨青瓜粥的做法：
1、雪梨去皮及核，洗净切块，青瓜洗净，切条。山楂糕切条，备用。
2、锅中放入稀粥，上火烧开,下入雪梨、青瓜、山楂条、冰糖拌匀，用中火烧沸，出锅装碗即可。
千米饮食网小贴士：
中老年人应该多吃梨，它含有多种维生素和能使人体细饱和组织保持健康状态的抗氧化剂，可以帮助人体净化器官，储存钙质，同时还能
软化血管，促进血液将更多的钙质送到骨骼，是一种令人生机勃发的水果。
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