大蒜的吃法及益处和注意事项（第7页）---千米饮食网

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: 正宗蒜子焖魽鱼的做法及介绍; 传统风味，冬春为宜。【原料】魽鱼肉 500 克，猪瘦肉丝 50 克，蒜子肉 50 克，香菇丝 25 克，葱丝(消毒)25 克，姜丝 15 克，蒜泥 1 克，精盐 3—5 克，味...【阅读全文】

: 腊八蒜泡脆耳做法及介绍; 原料：猪耳300克。调料：白醋、大蒜各适量、卤料1包。腊八蒜泡脆耳做法：1、大蒜去皮，加入白醋泡制一周，制成腊八蒜。2、猪耳加卤料卤熟后...【阅读全文】

: 蒜香基尾虾的做法及介绍; 主料:基围虾500克调料:色拉油2汤匙、食盐5克、姜3片、蒜8瓣、料酒5克、生抽10毫升、老抽、细香葱半根、白糖3克、黑胡椒粉3克。蒜香基尾虾的做法：1. 准...【阅读全文】

: 剁椒蒜蓉烤扇贝的做法及介绍; 昨天逛超市发现有扇贝卖，于是买了两盒回来，今天就在家做了这个剁椒蒜蓉烤扇贝，其实这个菜也可以用蒸的，但我个人更喜欢吃烤的，觉得烤着吃更香。剁椒蒜...【阅读全文】

: 秋季养生:蒜蓉油麦菜的做法; 油麦菜是以食用嫩梢、嫩叶为主的叶用莴笋的一种。它色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，是生食蔬菜中的上品，有风尾之称。油麦菜的吃法与生...【阅读全文】

: 青蒜鲤鱼汤的做法及介绍; 基本特点：此汤蒜香浓郁，鱼肉细腻，营养丰富。原料：鲤鱼1条，青蒜2根，姜丝，米酒，盐。制法：①鲤鱼去鳞、腮，切大块;青蒜斜切片。②将鱼、姜丝放入...【阅读全文】

: 苦菊蒜泥白肉的做法及介绍; 蒜味浓厚，肥而不腻的蒜泥白肉，作为下酒菜还是非常受欢迎。主料：五花肉800克辅料：料酒适量葱适量姜2片蒜泥适量泡红椒椒1个米醋适量生抽适量白糖...【阅读全文】

: 家常美味醋大蒜的做法及介绍; 醋，在治病养生方面也具有多方面的医疗功能。据说，用醋熏蒸能预防流感，流行性腮腺炎，流行性脑脊髓炎。而将大蒜用醋腌制数日后食用，对流行性感冒有较好的...【阅读全文】

: 妙用大蒜可除皱祛痘; 蒜是最常见的香辛调味料，它被称为天然抗生素，富含大蒜素等多种营养物质和抗氧化剂，具有多种美肤美容作用。《印度时报》近日综合了民间的一些妙方，刊出大蒜...【阅读全文】

: 鲜上加鲜台式蒜头蛤蛎汤的做法; 大蒜和蛤蛎的功效大家应该都多少知晓哈! 男生女生喝了都好! 绝对的有益处，大蒜煮在汤里~炖的软烂~辛辣味没了, 存下的都是一锅鲜味儿!再加上蛤蛎，就是鲜上加鲜了。　...【阅读全文】

: 蒜蓉炒三宝的做法及介绍; 酿三宝是广东、香港和澳门地区的常见的汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感独特。主料：豆角100克苦瓜1根茄子2个辅料：油适量盐3克蒜瓣4个豆豉30克酱油1汤匙...【阅读全文】

: 蒜香武昌鱼的做法及介绍; 主料:武昌鱼1条辅料:大蒜一小碗调料:食盐适量酱油适量味精少许姜适量淀粉适量大葱适量白糖适量白酒适量植物油适量蒜香武昌鱼的做法　　1...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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