清汤东坡肉的做法及介绍

　　〔主料辅料〕

　　带皮猪五花肉(1000克)、味精(3克)、精盐(4克)、净冬笋(150克)、白糖(10克)、酱油(50克)、清汤(500克)、绍酒(10克)。

　　〔烹制方法〕

　　1.猪五花肉洗净，在汤锅内旺火断生，捞出，用平板压住，晾一下，揭去板，将肉皮片去 1/2，切成约8 厘米长、0.5 厘米厚的大片。冬笋破成两半，一边剞花刀，顺长切成约 0.3 厘米厚的片。

　　2.猪肉片皮向下，按一片肉一片冬笋的方式摆在碗里，两边镶齐。酱油、绍酒、精盐、白糖、味精、清汤兑成汁，均匀地浇入碗中，使每片肉和冬笋都沾上调料，再将汁滗回另一个碗内，把剩余的肉片放入拌匀，然后装碗垫底，上笼蒸烂取出，扣在汤碗内。

　　3.炒锅放旺火上，加入剩余的调料汁，汤沸撇沫，盛入汤碗中即成。

　　千米饮食网小贴士：

　　旺火气足，蒸 2 小时左右，以猪肉酥烂为度，偏生硬则腻，失去“清汤东坡肉”风味特色。

　　〔风味特点〕

　　1.“清汤东坡肉”相传为宋代文豪苏东坡所首倡，故名。北宋初年东京(今开封)不尚食用鲜笋。但是蜀人苏东坡却深知竹笋之妙，将竹笋奉为“素中仙”。宋仁宗时，苏东坡曾命笔赋诗;“无竹(笋)令人肥，无肉食人瘦，不肥又不瘦，竹笋加猪肉。”一经他的提倡，这种“笋加肉”的制作方法不胫而走，成为当时士大夫阶级争相食用的名肴，故以“东坡肉”命名。

　　2.此菜汤鲜肉美，食而不腻，营养丰富，老幼咸宜，流传至今，成为河南名菜。

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