钳子米炒芹菜的做法及介绍

　　(主料辅料)

　　芹菜心(400克)、精盐(2克)、钳子米(30克) 、姜末(7.5克)、味精(2.5克)、熟鸡油(3克)、绍酒(5克)、姜汁(10克)、葱末(7.5克)。

　　〔烹制方法〕

　　1.将芹菜心洗净，择去筋，掰成长 3.3 厘米的段。钳子米用热水泡透，大的片成 3 片，小的片成 2 片。

　　2.将熟鸡油倒入炒锅内，置于旺火上烧到八成热，下葱末、姜末和钳子米，略煸一下，随后下入绍酒、姜汁和精盐。这时，将芹菜心放在漏勺里，在开水中焯一下，立即倒入炒锅内，下入味精，迅速翻炒两下即成。

　　千米饮食网小贴士：

　　1.家常做法，芹菜去叶尖，摘去老筋，切段可用。

　　2.急火短炒，一锅成菜。

　　〔风味特点〕

　　1.钳子米，俗称大虾干，个头在 3 厘米以上，背曲如钳，是海米中的上品。芹菜，又名香芹，亦称药芹，其味辛香，富有营养。《随息居饮食谱》中说，芹菜有“甘凉清胃，涤热，祛风，利口齿、咽喉，明目”的作用。在我国，家庭普遍食用芹菜，或炒或馅，经年可见。但这种普通的蔬菜，能够上得了华筵盛席，关键在于选料要精，北京传统名菜“钳子米炒芹菜”所用的芹菜心不过 400 克，但要从几千克的芹菜中才能选出。

　　2.此菜做成后，钳子米呈黄色，鲜美而干香，回味悠长。芹菜心碧绿，吃起来脆嫩清爽。

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