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我相信每个人肯定都感冒过的，都知道在感冒的时候回又没食欲，而且严重一点的，可能还会引起恶心，呕吐的情况，其实在感冒的时候要记住多喝热水，多吃一些清淡的东西，不能再继续暴饮暴食了。其实在感冒的时候只需要注意多吃这些蔬菜，感冒会好的更快一些!
当你感冒发烧时，你最好吃些粥，多喝些汤，并建议多喝些白开水。如果你咳嗽，你也可以喝一些川贝母冰糖水。同时，你必须更加注意休息，不要盲目吃药。根据医生的建议，你应该合理饮食。为了避免疾病的恶化，你平时也应该注意穿着。除了这些蔬菜，你还可以喝一些菊花茶，它具有清热解毒的功效。多吃碱性蔬菜可以抑制病毒的繁殖。
葱和姜都有解表、散寒、出汗和解毒的功效。当它们结合在一起时，可以更好地缓解感冒和发烧症状。具体措施:将5片葱和半片姜洗净，分开切片，加入适量水淹没配料，用大火煮沸，用文火煮沸10分钟，加入少量红糖调味，融化后熄火。
绿豆具有清热利湿、解毒的功效，主要用于治疗感冒、发烧、口渴、痰热气喘、头痛和结膜充血。它们非常适合普通感冒和发烧的患者作为食物疗法，简单有效。他们只需要用水煮沸，绿豆和水的比例是1:10。火煮沸后，换火，煮沸直到绿豆开花，关掉火，用适量白糖调味。
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