柿子的功效有那些？

 　　有些人虽然经常吃柿子，也常听别人说柿子营养价值丰富，但自己却并不知道是自己究竟有哪些营养价值。柿子的功效和作用是非常明显得多，吃柿子对人的好处很多。

　　1、防止中暑。柿子最大的功效就是可以亲热在天热的时候，最好是能多吃几个柿子，这样可以防止中暑。有许多经常要在夏天劳作的农民，一般都喜欢在家里备上几个柿子，就是因为吃完柿子之后，整个人会感觉到非常的清凉，而且中暑的可能性也会大大的降低。最好是能够将柿子放在冰箱里冰冻15到20分钟，这样吃起来味道更好。

　　2、清喉润肺。除了可以消暑之外，柿子还有一个特殊的功效，那就是能够润喉和润肺，现在有很多人都流行用梨子和冰糖一起煮，煮出冰糖雪梨来润喉润肺，其实柿子也是可以润肺的，而且润肺的功效相比于冰糖雪梨来说更好。

　　经常感觉自己肺部呼吸不匀畅，有咳嗽习惯的人可以经常性的多吃一些新鲜的柿子，等到了冬天柿子在市场上很难见到的时候，则可以选择吃柿饼，柿饼不仅吃起来味道非常美味，而且也能够起到润肺的效果，是值得提倡的，对于一些老年人来说，更加是应该要多吃。

　　3、改善肠胃。在生活当中经常可以看到有些人会咳血或者是上厕所的时候发现粪便中有血液的情况，这种情况引发的原因有很多，大部分人是因为在平时生活当中肠胃有问题而导致的，多吃柿子也可以起到止血的效果，吃完柿子之后会发现自己的肠胃逐渐开始好转，不会再出现有这种情况。

　　柿子的功效非常奇特，但是在平常生活当中，也应该要注意柿子的食用的量，如果胃不太好，就不要空腹吃柿子。对于生活当中，一些非常常见而且营养价值丰富的水果蔬菜，以及其他的食物，人们都应该要多吃而一些不良的垃圾食品则最好是远离。

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