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功效:润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜。
营养价值:蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质、各种酶元素。
适宜人群:一般人群皆可食用。
木瓜鲫鱼汤所需材料：
木瓜300克、鲫鱼500克、姜2片。
木瓜鲫鱼汤的做法：
1木瓜洗净，切块;鲫鱼洗净。
2起油锅，入姜片，将鲫鱼煎至金黄色。
3将适量清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜和鲫鱼，大火煲滚后，改用小火煲两个小时即可。
木瓜鲫鱼汤的功效与作用
1、木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。
2、鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。
3、木瓜鲫鱼汤此汤具有较强的滋补作用，可润肠通便、清心润肺、健脾益胃、美容养颜，也适合给7个月以上的宝宝喂食汤汁，增强宝宝抵抗力，使宝宝身体强壮。
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