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: 鱼头豆腐金针菇汤的做法及介绍; 鱼头豆腐金针菇汤所需材料：鱼头一斤半、豆腐一块、金针菇二两、姜两片、葱三根、油一小勺、盐适量、料酒三滴。鱼头豆腐金针菇汤做法步骤详解：1、把豆腐...【阅读全文】

: 山药筒骨汤的做法及介绍; 山药筒骨汤所需材料：筒骨一根、山药一段、枸杞少许、姜一块、葱三根、盐适量、料酒少许。山药筒骨汤做法步骤详解：1、准备好所需食材。2、姜去皮洗净切片...【阅读全文】

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: 海带牡蛎汤的做法及介绍; 功效：滋阴养血、补钙益脑、阴虚内热。营养价值:碘、钙、蛋白质、牛磺酸、多种维生素。适宜人群:一般人群均可食用。禁忌人群:慢性皮肤病患者、脾胃虚寒、遗...【阅读全文】

: 红枣香菇土鸡汤的做法及介绍; 红枣香菇土鸡汤所需材料：土鸡1只、香菇适量、枸杞子适量、红枣适量、老姜适量。红枣香菇土鸡汤做法步骤详解：1、红枣，香菇，枸杞子各少许。2、生姜切片...【阅读全文】

: 冬菇瘦肉冬瓜汤的做法及介绍; 冬菇瘦肉冬瓜汤所需材料：冬瓜一斤、半冬菇几朵、瘦肉适量、水适量、盐2勺子、花生油2勺子。冬菇瘦肉冬瓜汤做法步骤详解：1、冬瓜洗干净，切片备用。2...【阅读全文】

: 冬瓜玉米排骨汤的做法及介绍; 冬瓜玉米排骨汤所需材料：冬瓜适量、玉米2根、排骨适量、葱一棵、姜适量、八角1个、花椒少许、盐适量、五香粉适量、胡椒粉适量、辣椒油适量、醋适量。冬瓜...【阅读全文】

: 双仁菠菜猪肝汤的做法及介绍; 养肝明目养心安神营养价值:植物纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钾、胡萝卜素、草酸、磷脂。适宜人群:适宜失眠多梦、眼干目赤、肠燥便秘、血虚、...【阅读全文】

: 枸杞猪心汤的做法及介绍; 枸杞猪心汤所需材料：猪心2个、枸杞少许、党参少许、姜5片、盐少许。枸杞猪心汤做法步骤详解：1、买来的猪心先放在水中半小时去血水，然后放入开水中焯水。...【阅读全文】

: 丝瓜木耳蛋花汤的做法及介绍; 丝瓜木耳蛋花汤所需材料：丝瓜一根、鸡蛋一个、木耳少许、油适量、盐适量。丝瓜木耳蛋花汤做法步骤详解：1、丝瓜去皮洗净切块，木耳提前泡发洗净撕成小...【阅读全文】

: 山药海带排骨汤的做法及介绍; 山药海带排骨汤所需材料：山药1节、海带适量、排骨适量、盐1勺、白醋适量、生姜适量。山药海带排骨汤做法步骤详解：1、准备材料：山药、海带、排骨。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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