家常营养汤汤谱集锦38---千米饮食网

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: 排骨腊鸡腿汤的做法及介绍; 春节的时候，晒了几只鸡腿，因为盐味过重，吃了两个后，另外两根就放入冰箱里冷藏了，有一天，拿出一根鸡腿和排骨一起炖了，特别招儿子待见，说这是喝到最美味...【阅读全文】

: 花瓣鱼圆汤的做法及介绍; 原料：鲜鱼肉200克、白菊花花瓣25克、鸡蛋清1个。调料：菠菜叶、鸡汤、精盐、食用油、绍酒、味精、白胡椒粉、淀粉、鸡油、葱、姜各适量。花瓣鱼圆汤的...【阅读全文】

: 粉丝萝卜汤的做法及介绍; 不放一滴油，吃得很健康，味道很鲜美，用了秋季出产的水果绿萝卜，微甜且不辛辣，加了少许的粉丝，少许的瘦肉丝，家人都可以接受，且吃得很美。主料：绿萝卜200g、...【阅读全文】

: 猴头菇排骨汤的做法及介绍; 要说这猴头菇可是与熊掌、海参、鱼翅齐名的。具有高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素。而且我觉得鲜的猴头菇，菌肉更鲜嫩可口。除了盐、姜，没再加多余的...【阅读全文】

: 娃娃菜疙瘩汤的做法及介绍; 民间素有百菜不如白菜的说法，娃娃菜就像是袖珍版的大白菜。娃娃菜是近几年自日本引进的一款蔬菜新品种，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁等营养成分...【阅读全文】

: 油豆腐萝卜牛肉汤的做法及介绍; 今天的牛肉汤同样用了牛骨头，加入了甜嫩的白萝卜和醇香的油豆腐果，营养丰富，味道鲜美，还超级简单。主料：瘦牛肉1000g、牛骨500g。辅料：油豆腐果适量、盐适...【阅读全文】

: 清炖羊肉汤的做法及介绍; 羊汤是冬天里的美味，更是冬天补身体的好食品。药补不如食补，食补不如汤补。经常食用补益气血，强健机体。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化...【阅读全文】

: 韩式辣牛肉汤的做法及介绍; 在这冬天里不来一碗热辣辣的辣牛肉汤，又怎能算过了一个完整的冬天?很辣很辣的哦，怕吃辣的童鞋不要轻易尝试。主料:牛肉100g、绿豆芽150g、冬菇75g、白萝卜1...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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