家常营养汤汤谱集锦18---千米饮食网

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: 虾皮冬瓜浓汤的做法及介绍; 利用面粉使冬瓜炖出奶白色，加入虾皮味道鲜美，非常的有味。天气冷了，喝点浓汤既暖身营养还丰富，孩子们也都很爱喝，还真是不错呢!主料:冬瓜300g、虾皮5g、面粉1匙...【阅读全文】

: 氽汤鲫鱼的做法及介绍; 传说唐朝尉迟敬德老年受封鄂国公以后，来到了“柳绿春暖湖如碧，葮黄秋高沙鸥飞”的竞陵西湖。在那风物茂胜、景色宜人的湖心小洲上筑起“干明殿”安享晚年。在此...【阅读全文】

: 苹果瘦肉汤的做法及介绍; 简单五步，打造清润广东老火汤------苹果瘦肉汤这汤是前几天煲的，有清润美颜的功效，汤中的苹果能生津除烦、开胃和脾，并含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及...【阅读全文】

: 香菇山药羹的做法及介绍; 这道香菇山药羹色泽清新，清淡可口，营养丰富，其中香菇能养血补气、软化血管、防止癌症;油菜可以润肤补钙、散血消肿;山药则具有健脾益胃、促进消化、强健机体、益肺止...【阅读全文】

: 竹荪鸽子汤的做法及介绍; 生活不会按你想要的方式进行。它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默。如果你用这些时间，跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，等你度过低潮，那些独...【阅读全文】

: 青柠酸汤鱼片的做法及介绍; 喜欢做酸汤鱼，这次试了用青柠檬打底的酸汤，加了野山椒和自家泡制的泡椒和泡仔姜。汤色雪白，酸辣爽口，带着青柠的清香，非常下饭。做青柠酸汤鱼片，重...【阅读全文】

: 茼蒿萝卜汤的做法及介绍; 茼蒿萝卜汤原料：茼蒿100克，萝卜150克，花椒粉3克，植物油、姜丝、葱末、精盐、味精、胡椒粉各适量。茼蒿萝卜汤的做法：1.将茼蓠洗净，切段;萝卜洗净...【阅读全文】

: 鲜鱿鱼木耳猪骨汤的做法及介绍; 今天我就用木耳，鲜鱿鱼，猪骨压煮了这么一份鲜汤。味鲜美不是一点点，这里用到的是鲜鱿鱼，这个要注意不能拿它来煲煮，只能拿它来烫，所以清洗它的关键就是过...【阅读全文】

: 西洋菜猪肝汤的做法及介绍; 一到深秋，西洋菜开始大量上市，时令的西洋菜入口清甜无渣及苦涩味，加入了猪肝荤料，让汤水更加甘香和易于入口。而且，猪肝入汤，对常常结电脑熬夜的人们...【阅读全文】

: 雪梨无花果汤的做法及介绍; 秋冬季节，天气干燥，煮些汤汤水水来滋润一下，真的是非常有必要。特别是天气冷的时候，捧一杯冒着热气的花茶，是件特别惬意的事情。雪梨无花果汤...【阅读全文】

: 香菇木耳淡菜汤的做法及介绍; 香菇，又叫香蕈、冬菇，性味甘平，能健脾益胃。含有蛋白质，脂肪，多种氨基酸，多种维生素。木耳又叫云耳，性味甘平，能凉血润燥，含有蛋白质，糖，胡萝卜...【阅读全文】

: 橙香羊肉汤的做法及介绍; 羊肉能补体虚，祛寒冷，温补气血，益肾气，开胃健力。一到冬天，羊肉就成了家里餐桌的主角。羊年的春节，羊肉更是必不可少。广东人的年夜菜，汤是一定要有...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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