专家：每天一杯白酒有利于养生

　　酒文化是我国上下五千年的文化大河里边不可缺少的一个支流，历史上对酒的记载几乎上可以追溯到我国文化的源头，原来酒存在的目的是为了给乏味的生活增加一点乐趣，而现在，它的存在更多的是为了拉近人与人之间的关系，无论是朋友聚会还是工作应酬，基本上都必须有酒精的参与，而且为了满足人们的需求，酒的种类也越来越多，不仅有葡萄酒，还有啤酒以及各种果酒，但是人们最喜欢而且饮用最广泛的还是白酒。

　　白酒几乎上只有我国才有，很多外国人根本接受不了白酒的味道，但是我国很多人就算平时没有应酬，自己一个人也会喝一点。可是对于白酒的评价一直都是褒贬不一，有人说每天喝点白酒能够增强身体素质，也有人说爱喝白酒会让身体越来越差，关于这个争议一直也没有一个比较准确的答案，不过可以肯定的是，如果每天喝大量的白酒，那么肯定会给健康找麻烦，所以我们今天讨论的话题有一个根本性的前提，那就是喝酒的量不能超过二两。

　　每天一杯白酒，到底能不能“养生”?不妨听一听专家是怎么说的

　　随着年纪的增长，我们身体的各项机能都会慢慢下降，特别是身体的灵活度会明显降低，而且身体很多部位会经常出现莫名其妙的疼痛感，特别是腰部，颈椎以及腿关节部位，这主要是因为早年间对身体关节的保护不注意再加上年轻时候重体力劳动对身体的伤害积累，到一定年龄就会一起凸显出来，而每天喝点白酒能够有效促进血液循内环，消除炎症，缓解疼痛。

　　增强免疫力

　　正常情况下，男性的身体素质普遍要比女性强很多，但是因为男性生活中对身体健康的忽视，导致男性身体上出现的疾病并不比女性少。而我们对10个每天喝酒以及10个滴酒不沾的男性做了一个跟踪实验，最后的实验数据显示，每天喝点酒的男性身体指标要更强，因为酒精能够促进男性身体内各项激素的分泌，从而保证各器官的活性，让免疫系统的职能也更加完备，免疫力自然得到了增强。

　　软化血管

　　这两年高血压、高血脂、高血糖等血液疾病患者人数不断增加，而且又有血栓、血管堵塞、动脉硬化等血管疾病不断出现，而这些疾病的最终伤害都会导致血流不畅，血管破裂。而每天喝一点白酒，酒精能够有效促进血液循环，更重要的是可以软化血管，有效避免动脉硬化导致的血管破裂等危险发生。

　　不过注意健康的人都知道，喝酒之后有些事情不能做？

　　首先就是不要在喝酒后洗澡，不管你喝的多少，酒精都会促进你身体内的血液循环，如果这个时候洗澡，会导致血管遇冷，这样冷热交替，不仅容易感染风寒，还可能让血管弹性降低，变得更加脆弱。还有就是很多人经常犯的，那就是喝点酒以后睡觉，可是喝酒以后全身都处于紧张兴奋的状态，会严重影响睡眠质量。

　　营养师观点：其实我们身边的每一件事都具有双面性，比如睡觉能够帮助我们养精蓄锐，但是睡得太多反而会给身体带来负担，我们通过吃食物来补充能量以及营养，但是吃太多反而会出现消化不良以及过度肥胖。喝酒也是一样，我们都知道它会损伤健康，但是只要是能够把握好每天的饮用量，若能控制在2两以内，那么反而会给身体健康加分。

转载请标明出处：http://www.kmysw.com/ysbk/15536.html