十大最伤女人身的睡觉习惯

1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。...【阅读全文】

办公族必备的八个健康午休方法

身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午...【阅读全文】

新冠肺炎主要传播途径尚未变化，该如何预防新冠呢？

近日收到好消息，已经不断有新冠肺炎患者被治愈出院。但我们依然不能掉以轻心，今天给大家科普一下我们在家或出门办事，怎样才能有效预防新冠肺炎...【阅读全文】

注意！90%你都做过的伤害健康习惯

1.白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食...【阅读全文】

女人在这四种情况下千万不能洗澡

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。在这几种情况...【阅读全文】

危机！睡眠不足加快女人衰老

越来越多的事实证明，睡眠不足不仅会影响人体生理机能，而且还会加快女人衰老。下面，就来看看睡眠不足对女人的5大危害。白领女性工作繁忙，生活压力大，因此普...【阅读全文】

上班族需警惕 鼠标潜在的危害

随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上...【阅读全文】

中药调理也要适度

常有人在动辄汗出或睡醒后发现衣衫汗湿就认为自己体虚盗汗，自行服补益药物。其实，盗汗并非都由虚所致，也不能一概以补药治疗。　　盗汗是指入睡时汗出，醒后汗...【阅读全文】

疫情期间，如何预防新冠肺炎？做好这3点，可以保护身体健康

疫情期间，人人都想要远离病毒，可这不光是嘴上面说的，还需自己努力做到增强体质。尤其是在营养膳食上， 做好几点帮你最大程度保护好身体健康。首先，人们要...【阅读全文】

洗澡时需要注意的四个细节

洗澡时需要注意以下四个细节，才能享受健康的沐浴。水温与体温接近。洗澡时，一定要注意水温的调节，一般洗澡的水温应与体温相接近，在37—40摄氏度之间...【阅读全文】

女性经期 如何睡个安稳觉

睡觉是人与生俱来的本领，如同吃饭一样，无需学习、天生就会，它堪称人类最完整、最系统、最有效的休息方法。但这样完美的休息方式，如果稍不注意，就会让睡...【阅读全文】

注意！中暑初期症状与新冠肺炎相似，该如何正确分辨？

自5月起,日本各地进入了炎热的夏季,在往年,这里都有很多中暑患者被送医救治。但由于新冠肺炎和中暑初期症状有不少相似之处,因此有医务人员担心,过多的病患...【阅读全文】

给自己的情绪放个假

开心时会笑，悲伤时会哭，总是莫名其妙心情烦躁，容易发脾气，脑海里不停地想着许多不愉快的事情……如果不能控制喜怒哀乐，失去七情六欲，生活会变成一池...【阅读全文】

七大策略消除坏心情

好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办?想几招对付它，也许有点用。...【阅读全文】

盘点十个长寿方

生活细节和寿命长短有密切关系，美国“维基百科网”最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹...【阅读全文】

上班族必知的办公卫生5大死角

上班族一天中几乎三分之一的时间都待在办公室，秋天天气干燥，呼吸道疾病多发，保持办公环境清洁很重要。办公室里有五大卫生死角，大扫除时要注意。死角一：电源区域。...【阅读全文】

爱睡高枕的你 当心颈椎病

颈椎病如今在年轻人中渐渐流行起来。颈椎病患者有年轻化趋势，从门诊量来看，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎...【阅读全文】

老是打嗝止不住怎么办？三个小方法，帮你快速缓解打嗝

人为何会打嗝?打嗝，专业术语称呃逆。根据呃逆的持续时间，可以分为：短暂性呃逆(持续几秒或几分钟)、持续性呃逆(超过48小时)、复发性呃逆(持续时间超过短暂性呃逆且经常...【阅读全文】

护腰五宝诀，助你轻松好生活

80%　腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。据统计，成年人一生中几乎80%的人都有过腰痛的经历。1/3约有1/3 的腰伤患者有不同程度的外伤史。20-40岁：腰椎间...【阅读全文】

歪着脖子打电话影响健康

研究表明，歪着脖子打电话，会压迫颈动脉，使从颈部到脑部的血液循环受到一定程度的阻碍，容易导致脑部功能失调，严重者还会产生轻微中风。从生理结构来讲...【阅读全文】

啤酒怎么喝最健康 配碟花生米

饮用啤酒注意四个“最佳”让您既能享受到冰爽的口感，又保证了健康。最佳储存温度——常温阴凉处啤酒在常温下阴凉处储存最适宜，应注意避免日晒，不能冰冻。...【阅读全文】

女人犯春困需滋阴

气候日渐转暖，很多人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相...【阅读全文】

开学在即，中小学开学前新冠防控25条技术要求发布

2月25日，国务院印发《精准做好新冠肺炎疫情防控工作的通知》，其中对中小学校开学前后的准备及卫生防护等提出25条技术要求。主要包括：开学前对学校进行彻底清洁;做好洗手...【阅读全文】

白领男人的四大养身诀窍

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于...【阅读全文】

日常休息也需注意节奏

乐于休息是健康的基石，但生活中，人们往往休息不够。美国《美好家园》杂志最新刊文，教你健康、有节奏地休息。1.每小时闭目养神两三分钟。美国罗斯福大学压力研究...【阅读全文】