简洁装修提升家庭环保指数

对于众多消费者来说，装修是家庭生活的一件大事，也是一笔不菲的开支。专家建议消费者，家庭装修不要一味追求奢华，简约设计既可降低成本，同时也有利于保障...【阅读全文】

白领摆脱亚健康 为你支招预防职业病

　　日常工作中我们并不需要非常高效的完成工作任务，只需科学合理的安排工作时间就可以避免加班哦。当然针对拖延症患者，这第一条做起来就很难哦!　　避免久坐　　很多职场白...【阅读全文】

疾控专家：常态化疫情防控 我们要注意什么

疾控专家：常态化疫情防控我们要注意什么这几天，国内疫情又有抬头趋势。常态化疫情防控，我们需要注意什么?省疾控专家给出了五点建议。省疾控专家提醒：...【阅读全文】

疫情常态化防控形势下，个人防护应该这样做

当前境外输入病例风险仍然存在，国内部分城市有聚集性疫情发生。“外防输入，内防反弹”不能松懈，常态化个人防护需长期坚持。建议广大市民继续做好个人防护，同时...【阅读全文】

决定你能否长寿的22个关键点

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生...【阅读全文】

按摩四个地方 提高睡眠质量

中医养生专家认为，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的锻炼，可以促进血液流通，调节气息，达到强健体魄、祛病延年的功效。下面的这套针对背...【阅读全文】

如何将常态化疫情防控工作抓实抓细？

随着新冠肺炎疫情防控工作的常态化，如何将常态化疫情防控工作抓实抓细是目前一个迫切需要解决的问题，指导一些重点场所、重点单位、重点人群做好自我防护，不仅...【阅读全文】

头部按摩操，对抗头痛侵袭

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后...【阅读全文】

新冠防控疫情常态化下如何防控？

5月8日，国务院联防联控机制印发《关于做好新冠肺炎疫情常态化防控工作的指导意见》。《意见》指出，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，经过全国...【阅读全文】

常态化疫情防控下，这一份防护指南请收藏

冬天永远不知春天来得这样晚，就像我们永远不知疫情来得这样突然!2020年伊始新冠病毒肆虐江城，历时两个月抗疫取得阶段性胜利，但至今零星病例时有出现...【阅读全文】

饮食健康的关键

生命在于运动，生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃”出来的。是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养就跟得上了?不一定，这里在在一个均衡营养...【阅读全文】

常环腰拍打，可调经通便

带脉是一条奇特的经脉——人身上所有的经脉都是竖行的，只有它是环腰一周。它能约束纵行之脉，足之三阴、三阳以及阴阳二跷脉皆受带脉的约束，以加强经脉之间的...【阅读全文】

常态化疫情防控时期公众要做好哪些个人防范 疾控专家提醒这些

日前， 针对常态化疫情下，公众要做好哪些个人防范，疾控中心专家给出以下几点建议：一是要养成“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制、咳嗽礼仪等文明健康的生活...【阅读全文】

潮湿湿湿湿湿！梅雨季节如何养生？

面对没完没了的梅雨季节，不少“梅雨病”也开始冒头了。进入梅雨季节，天气本身比较潮湿，加上劳累、熬夜等，“老毛病”借着梅雨天重新发威，让人痛苦不堪。千米饮...【阅读全文】

五种时刻不宜立即洗澡

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。血压过低时...【阅读全文】

按摩腹部保健养生

按摩，是中医治病的传统手法，能强身祛疾、延缓衰老，其中腹部按摩更能保健养生。早在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐...【阅读全文】

过零点睡不着不是好事而是病

失眠有很多种。在很长一段时间内很难入睡。我睡不了两三个小时。这是一种失眠的方式。有时候，当你昏昏欲睡的时候，你会在躺在床上醒来，也就是说，12点更清...【阅读全文】

长寿洗澡法 让人活百岁

马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴...【阅读全文】

雨季养生攻略，让你远离疾病困扰！

在连绵不断的阴雨天气中，整个人都湿漉漉的关键是衣服很难干!!!更糟糕的是这种阴雨天气还要持续较长一段时间。那么，在“太阳流浪”的期间，我们该如何“保护”...【阅读全文】

长寿不难只要充分微笑

美国一项研究显示，微笑“充分”的人寿命更长。这项研究由密歇根州州立韦恩大学研究人员完成，研究论文刊登在最新一期《心理学》期刊上。法新社援引研究论文报...【阅读全文】

睡眠质量好 床头朝向要谨慎

如果一个人的睡眠质量不好，不但影响第二天的工作心情，长期还会影响身体健康，而睡房的摆设会影响你的睡眠质量。想改善你的睡眠质量吗?快来看看吧!睡眠质量...【阅读全文】

睡前必做六件事轻松抗衰老

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这...【阅读全文】

长寿先从慢餐开始

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列依的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。此时，一场“慢生活”的革命悄然兴起，其中...【阅读全文】

他的长寿秘方：到花间走

进入夏季，花草树木正茂盛，是经常外出，常在花间走的好时机。民间有“常在花间走，活到九十九”之说，说的就是以花为伴的人容易健康长寿。研究发现，从事园林...【阅读全文】

预防新冠，合理膳食，提高免疫力，应该怎么做？

新型冠状病毒肺炎的爆发，让2020年伊始步履艰难。各种如何增强免疫力来抵抗疫病的“专家建议”更是满天飞：吃大蒜、口服姜片、小磨香油滴鼻孔……面对...【阅读全文】