养生的奥秘，在于养神

高强度的运动并非适合每个人，不适合的健身方式容易让身体变得更加紧张僵硬，倒不如在自然放松的状态下养生效果会更好。生命在于虚静　　动则与阳同波，静则　...【阅读全文】

健康养生小常识：饭后七不要

每当我们在饭后总会在吃点或喝点什么东西这已经都成为一种习惯但你们知道正确的做法吗?饭后七不要1、忌立即喝茶有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭...【阅读全文】

高温可能加重疫情？ 预防高温天气如何饮食

温度不断持续不断增高，很多人都不敢出门，一来怕高温中暑，二来担心高温会导致疫情加重，那么，高温天气到底会不会加重疫情呢?我们一起来看看吧。根据外...【阅读全文】

中医养生四法

一、叩齿吞津法操作方法：摒弃杂念，全身放松，口唇微闭，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，次数不限，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和...【阅读全文】

开学如何做好健康防护？请收下这份校园开学防疫指南

2020年秋季学期如约而至，各年级的孩子们已陆续开学返校。开学第一天，先上健康课。开学后如何做好健康防护?这不，疾控中心发布《校园开学防疫指南》，提醒同...【阅读全文】

夏季怎么判断身体缺水？

夏季怎么判断身体缺水?1、口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。2、注意尿液颜色...【阅读全文】

熬夜的危害 常做这件事免疫力会下降

熬夜是一个不好的习惯，不过话虽然这么说，长期熬夜的人还是有很多的。熬夜的危害是什么?经常熬夜可能会造成一系列的身体问题。熬夜后怎么缓解?第二天如...【阅读全文】

吃什么食物能预防新型冠状病毒？医生提醒：了解这些饮食注意事项

随着新冠肺炎疫情的发展，各地发布了很多科普内容，人们在思想上已经愈发重视，行动上也采取了很多预防措施，戴口罩、勤洗手、不扎推、少出...【阅读全文】

熬夜有什么危害 长期这样做会有胃肠道问题

熬夜是很多人都会做的一件事情，现在的娱乐活动比较多，白天的时候人们都很忙，所以在夜晚就会忍不住晚一点睡。熬夜对身体是有危害的，如果你也常常熬夜...【阅读全文】

短短10句话，中医大师一辈子的“养生秘诀”

在生活中我们常常看到，有些中医大师年近古稀，却依然精神状态良好，每天看诊数量不比年轻医生差。问起秘诀，归根为10句话。一把梳子早晚洗漱时各梳头100次，可以...【阅读全文】

夏季预防新冠肺炎，公众要怎么做？

进入夏季，公众要如何做好个人防护?国内某市近期发生的聚集性疫情对我们有些什么警示?炎炎夏日，居民生活和工作中有什么注意事项?可以不用戴口罩了吗?...【阅读全文】

那些关于维生素k2的小常识

我们知道维生素对于身体来说非常重要，人们的心脏健康、骨骼以及大脑和神经系统的健康都离不开维生素。虽然大部分人都已经熟知维生素ABCDE了，但有一种“被遗忘的维...【阅读全文】

大热天里，新冠病毒怎么防？

夏日已至，新冠肺炎疫情仍在肆虐。专家介绍，目前，北半球正值夏季，南半球已进入冬季，但新冠病毒却无惧冷热，荤素通吃，继续在全球传播。有专家分析...【阅读全文】

“人睡三觉，命比纸薄”可信吗？老祖宗的养生经验，还有多少靠谱

现代社会，养生早已经成为了不可忽视的话题。关于养生，老祖宗们可是给我们留下了不少的经验，可以使得我们在养生的道路上少走点弯路，而养生的关键...【阅读全文】

预防新冠：5个饮食谣言，4个靠谱建议

因为针对新冠的疫苗还没开发出来，所以，大家就把目光放在了吃的上，结果出了一堆谣言，网友们叫苦连篇。下面辟谣：1.大蒜有证据表明，大蒜具有抗菌作用，现有...【阅读全文】

营养好就能预防新冠肺炎吗?

新冠肺炎疫情发展至今5个多月，尽管境外输入病例不断，但国内已完成本土“清零”，国内二次爆发的可能性很小。全球累计确诊人数299万，4月27日累计确诊增...【阅读全文】

大热天防新冠，还要戴口罩吗？

专家介绍，目前，北半球正值夏季，南半球已进入冬季，但新冠病毒却无惧冷热，荤素通吃，继续在全球传播。有专家分析认为，新冠病毒在几年内可能都无法...【阅读全文】

维生素D从小补到老

维生素D是大家最熟悉的营养素之一，缺乏会影响钙和磷的代谢，比如导致佝偻病。调查显示，我国各个年龄段的人群普遍缺乏维生素D，以北京为例，我查到...【阅读全文】

夏季高温是否会对新冠病毒有抑制作用？中疾控专家回应

目前已经进入暑期，暑期疫情防控有哪些特点?对生产生活疫情防控有哪些建议?专家表示，我们要充分认识到对于新冠病毒，还有很多方面的认识有待进一步的...【阅读全文】

续高温天气，防控新冠莫大意

高温天气持续了一段时间，市民们、各单位部门应如何常态性防控?主要重点是什么?一是思想重视不恐慌。思想上对疫情防控和个人防护仍然要高度...【阅读全文】

新冠病毒高温需要多长时间才能杀死？

新冠病毒高温需要多长时间才能杀死?新冠病毒在国内受到到广大人群的关注，很多人对于这个病毒都非常的恐惧，但是也有人在问关于高温下对应新冠病毒是不是...【阅读全文】

盘点22个长寿不老的关键点

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活...【阅读全文】

常态化疫情防控下，这样佩戴口罩才正确

疫情期间，即使天气炎热，也要科学佩戴口罩，履行好个人防控责任。三伏天 口罩这样戴　　在空旷且通风场所建议佩戴一次性使用医用口罩;进入人员密集或密闭...【阅读全文】

奶瓶如何消毒才安全？

奶瓶如何消毒才？奶瓶和们的生活息息相关，奶瓶的消毒却常常让妈妈们发愁，如何消毒奶瓶才是安全可靠，可以放心拿给宝宝使用呢?1、煮沸法：为防止奶汁在奶...【阅读全文】

趣谈中医中的药引

“药引”用玉佩，奇玉为引，弥足珍贵。然玉石也确有一定的药用价值。《神农本草经》、《本草纲目》等古代医药名著中都有记载：玉石咸寒，有“除中热...【阅读全文】