健康养生家常菜谱集锦13---千米饮食网

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: 与你分享6道巨好吃的家常菜！; 【烤鸭】用料：鸭1只;酱油3大匙料酒1大匙八角1个桂皮少许花椒少许葱4段姜4片清水少许蜂蜜1大匙冰糖适量盐1小匙;做法：1.将买来的鸭子洗净，控一控表面多...【阅读全文】

: 滑溜里脊的图解做法及介绍; 滑溜里脊所需材料：里脊300g、黄瓜1根、胡萝卜1根、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量、白糖适量、白胡椒粉适量、水淀粉适量、鸡蛋清适量、料酒适量、色拉油...【阅读全文】

: 白切猪肝的做法及介绍; 白切猪肝做法步骤详解：1、切升降片生姜切成片。2、切蒜末蒜切末。3、猪肝放入锅中把猪肝放入锅中，再倒入一些水，水要没过猪肝。4、加姜片和料...【阅读全文】

: 秘制酱香豆腐的做法及介绍; 秘制酱香豆腐所需材料：豆腐块300g、蚝油适量、料酒适量、酱油适量、香辣豆鼓酱适量、姜末适量、蒜末适量、葱花适量、红辣椒段适量、食盐适量、花椒适...【阅读全文】

: 萝卜牛肉煲的做法及介绍; 萝卜牛肉煲所需材料：红萝卜2根、白萝卜1根、牛腩肉2000克、淡啤酒2瓶、香菜适量、葱适量、豆瓣酱适量、干辣椒适量、姜片适量、蒜适量、盐适量、冰糖适量、生抽...【阅读全文】

: 油爆河虾的做法及介绍; 油爆河虾所需材料：河虾200g、大葱适量、生姜适量、蒜头适量、食用油适量、食盐适量、生抽适量、老抽适量、黄酒适量、白糖适量、白米醋适量。油爆河虾做法步骤详...【阅读全文】

: 红烧大排的做法及详细步骤介绍; 红烧大排所需材料：大排8块、面粉适量、姜片少许、茴香桂皮香叶各1个、小葱少许、油适量、盐3小勺、料酒少许、耗油少许、酱油少许。红烧大排做法步骤详解：1、...【阅读全文】

: 西瓜皮的六大健康吃法,吃货们都会了吗？; 一、西瓜皮排骨汤材料：西瓜皮，排骨，姜3、4片，葱一根，盐适量。做法：1、西瓜皮洗净，去掉绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块。2、排骨洗...【阅读全文】

: 7道快速常见小炒家常菜，你学会了吗？; 一、苦瓜炒蛋炎热的夏季，容易造成食欲不振，没胃口，还经常上火。苦瓜炒鸡蛋，带有淡淡的苦味，清香可口，最适合出现在炎炎夏日的饭桌上。1.准备好苦瓜、水发...【阅读全文】

: 山药玉米粒炒鸡丁的做法及介绍; 玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖，异麦芽低聚糖是益生元里最优异的，益生元是益生菌的粮食，对人体的益生菌繁殖有着密...【阅读全文】

: 紫苏螺蛳的做法及介绍; 紫苏有发表散寒、理气和中，行气安胎，解鱼蟹毒的作用。菜谱简介：江西人烧螺蛳离不开啤酒、韭菜和紫苏，春夏季的紫苏叶茂，最适合采摘来配菜。做一道...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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怎样烹制菜肴滑嫩？想让菜刀一直锋利，这些保养不能忽略莫用微波炉烹调蔬菜两个小窍门保证羊肉软嫩彩釉瓷器皿不宜盛放酸性怎么熬骨头汤好喝？炒面炒饭不粘锅的妙招(内附菜谱) 土豆烹调的小诀窍你都知道吗？你对玉米的了解多少烹饪濑尿虾的技巧剩菜加热需要注意哪些问题？六种错误的饮食小常识

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