健康养生家常菜谱集锦165---千米饮食网

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: 家常包菜饺子的做法及介绍; 老话儿说得好：好吃不过饺子!在这寒风簌簌的冬季，为家人煮一锅鲜美多汁的包菜饺子，热乎乎的吃下去，既暖胃又暖心，别提多舒服啦!幸福莫过如此!主料：包菜500克、...【阅读全文】

: 美味冬至暖身羊肉汤的做法及介绍; 养生书本上说，持续降温的寒冷冬天最需要食用一些温补的食物以增加人体失去的热量，用来抵御寒冷。所以今年，在客家的饭桌上，最常见的食材就是羊肉了，寒冷...【阅读全文】

: 白汁石斑鱼的做法及介绍; 对于我平常吃的石斑鱼，我的做法是用清蒸来着，这次尝试用自动烹锅来做，本以为是第一次，没想到石斑鱼更加入味，汤汁更美，以后还要这样来试试。...【阅读全文】

: 美味炸巴鱼的做法及介绍; 主料：巴鱼3000g。辅料：油适量、盐适量、大姜适量、花椒适量、大料适量、桔子皮1个、料酒适量、醋适量、白糖适量、味精少许。美味炸巴鱼的做法：1. 把冻鱼...【阅读全文】

: 美味胡萝卜烧羊排的做法; 美味胡萝卜烧羊排是一道非常值得推荐的鲁式菜谱之一，它具有味道香浓，口感丰富，营养全面，下酒下饭等众多特点。主料：新鲜羊排800g。辅料：红萝卜200g、蒜子...【阅读全文】

: 家常五香青豆的做法及介绍; 毛豆不容易入味，将毛豆的两端剪掉，这样既可帮助入味，又能轻易剥离豆皮，可谓是一举两得哦!大家赶快去试试哦!材料：主料：毛豆500g。辅料：茴香...【阅读全文】

: 木耳花菇鸡的做法及介绍; 主料:猪肉馅350克、咸鸭蛋2个。辅料:蘑菇6个。调料:食盐1/2茶匙、葱1段、姜4块、香油1茶匙、黄酒1/2汤匙。咸鸭蛋蒸肉末的做法：1.蘑菇切碎放入肉末中加...【阅读全文】

: 家常葱花鸡蛋薄饼的做法及介绍; 主料：鸡蛋2个，小麦面粉100克。调料：食盐1/4茶匙，水210克，植物油1茶匙，细香葱3根。葱花鸡蛋薄饼的做法：1.将香葱洗净，切成葱花备用。2.鸡蛋两颗...【阅读全文】

: 美味普洱红烧肉的做法及介绍; 主料：五花肉500克。辅料：普洱茶10克。调料：食盐5克、姜5克、八角1个、花椒20粒、料酒10毫升、植物油15毫升、水适量、葱白1段、绵白糖10克、小葱1根。普...【阅读全文】

: 美味金玉菠萝鱼的做法及介绍; 主料：鱼片。辅料：蛋1个、油菜3颗、西红柿半个、青瓜少许。金玉菠萝鱼的做法：1. 大块草鱼取中段;由肚腩处切开取中骨，切忌不可将鱼肉切断为两边块;2...【阅读全文】

: 家常香菇菜心的做法及介绍; 材料：香菇、小油菜心、各种调料适量。家常香菇菜心的做法：p1：菜心清洗干净。p2：水中加少许盐和油，烧开焯烫菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽...【阅读全文】

: 美味虾干的做法及介绍; 主料：鲜虾1000g。辅料：盐适量、葱15g、姜15g。美味虾干的做法：1.鲜虾冲洗一下，然后放在一个大盆中。2.用厨房剪剪去虾须与虾脚。3.再用根牙签挑...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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怎样烹制菜肴滑嫩？想让菜刀一直锋利，这些保养不能忽略莫用微波炉烹调蔬菜两个小窍门保证羊肉软嫩彩釉瓷器皿不宜盛放酸性怎么熬骨头汤好喝？炒面炒饭不粘锅的妙招(内附菜谱) 土豆烹调的小诀窍你都知道吗？你对玉米的了解多少烹饪濑尿虾的技巧剩菜加热需要注意哪些问题？六种错误的饮食小常识

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