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: 延缓衰老吃什么比较有效; 每个人都会衰老，衰老对我们而言是不可避免的，但是学会延缓衰老，延长我们的青春不是没有的，让我们看看吃什么可以防衰老吧。多吃蘑菇防衰老，蘑菇可是含有很...【阅读全文】

: 常吃四种“长寿米”，祛湿养胃，补肾滋阴！男女老少都适合！; 米饭，是我们一日三餐不可或缺的食材之一。但是你知道吗，不同的“米”可是各怀绝技，养生效果各不相同。比如下面四种长寿米：...【阅读全文】

: 最适合润肠通便的食物; 很多年轻人为了润肠通便会购买一些养生茶或者减肥茶喝，但是这种茶饮内的成分并不一定适合自己的身体，甚至会有一些巴豆、泻叶的成分，长期食用会损伤身...【阅读全文】

: 吃什么可以润肠通便？; 任何人如果在饮食上面放纵自己，就会导致体内积攒太多毒素。那在日常生活中可以多吃什么进行润肠通便呢?下面我们一起来看看吃什么可以润肠通便吧!哪些食物常吃...【阅读全文】

: 吃什么东西可以补肾？; 现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人...【阅读全文】

: 经常便秘？这五种食物可以助你排便顺利; 进入冬季天气干燥后,身体的水会跑,肠道的身体因为缺乏水和产生胃肠蠕动的现象,也让很多人便秘,便秘的发生后不仅会使身体特别难受,也可以让身体积累的毒素...【阅读全文】

: 5种食物解决胃难之处; 美食当前，谁人能够抵得住诱惑?周末朋友聚会、公司年会，一开心，就会敞开肚子开怀畅饮，但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题，有何...【阅读全文】

: 高血压吃花生，是好事还是坏事？每天具体吃多少比较好？; 高血压吃花生，是好事还是坏事?每天具体吃多少比较好?患上某种疾病，最关心无外乎三件事，第一件是什么时候能好?第二件是吃什么药?第三件就是能吃什么...【阅读全文】

: 女性延缓衰老要吃什么怎么做？; 女人的衰老速度非常快，尽量做好预防衰老的措施，在饮食方面要增加胶原蛋白的摄入量，并且要补充维生素，能清除自由基胶原蛋白，能有效预防皮肤皱纹，并且能...【阅读全文】

: 抗衰老要怎么吃？; 很多人第一反应是少吃油炸食品，其实第一要注意的是少吃甜食。这里说的甜食，指的是容易升高血糖的食物，不仅限于甜点，奶茶、可乐这些都是，这些物质可以...【阅读全文】

: 吃什么对眼睛好？哪些营养素决定好视力？; 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。哪些营养素决定好视力？前花青素它是纯天然的抗衰老的营养...【阅读全文】

: 常吃哪些食物可以让乳房更健康?; 健康挺拔的乳房让身材看上去更加的完美和成熟，近些年很多艺人都死于乳腺癌，导致大家越来越关注乳房的健康问题。常吃哪些食物可以让乳房更健康?1、鸡蛋里...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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