新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 大米 100 克，绿豆 100 克，百合 50 克;
辅料： 糖适量;
做法：
1.百合洗净用清水浸泡备用;绿豆、大米分别淘洗净。
2.锅内水沸后放入绿豆和大米同煮，待绿豆将熟时放入百合煮至熟稠。
3.食用时放入红糖略煮即成。
特点：润肺止咳，清心安神。对肺燥久咳、虚烦失眠等有食料作用。
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