家常营养汤汤谱集锦28---千米饮食网

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: 补元气汤的做法及介绍; 健脾补气元汤，加上老鸽子隔水慢炖，味道鲜美，汤色金黄、浓郁;是调理身体机能、预防疾病的神奇炖汤。主料:鸽子300g、猪骨200g。辅料:北芪15g、党参15g、桂...【阅读全文】

: 海带豆腐汤的做法及介绍; 海带和豆腐对身体都比较好，不过把它俩煮在一起还是头一回。平常都用海带炖汤，或者用海带做凉菜了。这道菜比较清淡，但是对身体真心好，尤其适合减肥人士。刮油...【阅读全文】

: 鱼头浓汤的做法及介绍; 鱼头豆腐由于乾隆的赏识和推崇，身价倍增，成了杭州王润兴等菜馆的看家名菜，慕名而来品尝者络绎不绝，因为豆腐天热容易变质，供应受到限制，杭州的厨师在保留鱼...【阅读全文】

: 山药蛋花汤的做法及介绍; 山药营养丰富，非常适合女性，山药也非常好做，简单炒炒便是一个非常美味的家常菜，随意搭配点配菜，加上一碗水，便成了一份非常营养的汤了。主料：山药2根。辅...【阅读全文】

: 豆芽猪血汤的做法及介绍; 主料：猪血500g,豆芽200g。调料：姜片，葱花，油，料酒，高汤各适量。猪血有清除人体内有害金属微粒和肺部粉尘的效果。豆芽能减少人体内乳酸的堆积，有消...【阅读全文】

: 自制消暑酸梅汤的做法及介绍; 主料:西梅。辅料:冰糖、净水。自制消暑酸梅汤的做法：1.西梅冲洗一下，放入大汤锅中，加大半锅水，大火烧开后加入冰糖，转小火加盖煮40分钟。2.大火烧...【阅读全文】

: 麻油猪肝汤的做法及介绍; 主料：猪肝150克。配料：姜4片，黑麻油30ml，米酒200ml。今天您讲解麻油猪肝汤的做法，麻油猪肝汤适合在产妇生产后一周内食用，可起到促进代谢，帮助恶露...【阅读全文】

: 老汤羊蝎子的做法及介绍; 寒冬补充热量的极品大菜老汤羊蝎子相信大家都特别喜欢，买羊蝎子时候一定要让店员给剁开，把里脊剔下来，这样煮出来汤汁才油腻。做这道小吃要用最小火来炖...【阅读全文】

: 虾枣汤的做法及介绍; 该菜为福建招安县特产。【原料】主辅料：鲜虾肉 250 克，肥膘肉 40 克。调配料：马蹄 50 克，蛋清 2 个，精盐适量，味精、胡椒粉、香菜少许，高汤...【阅读全文】

: 排骨玉米汤的做法及介绍; 一碗营养丰富的热汤，总是能在闻到香味的那一刻就让人感觉到温暖，虽然原料都是常见的食材，但将近三个小时炖出来的一碗汤，需要的不仅仅是时间，还有母亲对...【阅读全文】

: 仲景羊肉汤的做法及介绍; 【菜名】仲景羊肉汤【特点】羊肉火巴烂，汤汁清鲜，并有对病后虚寒，面黄惟淬有较好疗效。【原料】羊肉500克。生姜250克、当归150克、胡椒面二克、葱50克...【阅读全文】

: 乌发汤的做法及介绍; 【菜名】乌发汤【特点】羊肉酥烂，爽滑利口，汤汁香醇，并具有补养气血，乌须黑发之功效。【原料】羊肉1000克羊头一只。羊骨1000克。熟地黄30克、淮山...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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