家常营养汤汤谱集锦26---千米饮食网

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: 炖鸡汁的做法及介绍; 【菜名】炖鸡汁【特点】汤鲜肉嫩，回味纯正。【原料】鲜肥母鸡寸只(约1500克)。拘杞100克。老姜20克、味精0.5克、胡椒粉1克。精盐2克。炖鸡汁的做法：...【阅读全文】

: 海带绿豆猪尾汤的做法及介绍; 哈喽好久没有发菜谱啦!因为我实在太懒了菜是天天炒就是好懒拍照呢就怕各位粉丝取关啦今天赶紧买好食材发菜谱给各位啦!好啦话不多说言归正传!炎炎夏日老公没有汤...【阅读全文】

: 沙参心肺汤的做法及介绍; 【菜名】沙参心肺汤【特点】心肺软烂，咸鲜适口，汤汁味配。并具有润肺止咳，养胃生津之功效。【原料】猪心肺1具。沙参15克、玉竹15克。盐3克、味精1克、...【阅读全文】

: 醪糟鹌鹑蛋枸札汤的做法及介绍; 米酒也叫酒酿、醪糟、甜酒等，是由糯米或大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，有许多保健功效。主料:醪糟2勺、鹌鹑蛋200g。辅料:枸杞子一把。醪糟鹌鹑蛋...【阅读全文】

: 毛豆萝卜汤的做法及介绍; 萝卜干炒毛豆，大家是不是都知道，这是一款老的掉牙的外婆菜，妈妈菜。今天我混搭了一款另类版本的萝卜毛豆，采用的是炖汤的方式，而且用的是新鲜的萝卜。现在...【阅读全文】

: 乌云托月汤的做法及介绍; 以紫菜与荷包鸡蛋做成汤，称“乌云托月”。这是孔府的一人一小碗的汤菜，在宴席上是口汤碗的一种，又叫进门点心，有时也可做成大汤碗。【原料】紫菜...【阅读全文】

: 苦瓜清烦汤的做法及介绍; 在炎热的夏天人容易烦躁，这时候喝碗苦瓜汤，可以清热解毒、解劳清心，用苦瓜片敷在皮肤上也能解除肌肤的烦躁，使肌肤保持白皙、湿润。此外，再教大家一个窍...【阅读全文】

: 泥鳅豆腐汤的做法及介绍; 泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，能降脂降压，即是美味佳肴又是大众食品，素有"天上的斑鸠，地下的泥鳅"，和"水中人参"之美誉。美味又滋补...【阅读全文】

: 绿豆百合豆浆的做法及介绍; 绿豆性寒，具有清热解毒的功效，是夏季饮食的上品。主料:绿豆90g。辅料:百合干15g、清水1000ml、冰糖15g。绿豆百合豆浆的做法：1.原料：提前将绿豆和百...【阅读全文】

: 鸡汁豆腐汤的做法及介绍; 简单的、好吃的、豆腐里是满满的鸡汁，可做汤可做菜的豆腐来了。主料:北豆腐500g。辅料:葱油1汤匙、盐适量、胡萝卜50g、黑木耳5g、大白菜叶适量、白胡椒粉1g...【阅读全文】

: 家常三鲜汤的做法及介绍; 主料：嫩豆腐1块，平菇100克、鸡蛋1个。调料：香菜1根、葱白少许、食盐1/2茶勺、鸡精少许、香油少许。家常三鲜汤这里所指的"三鲜"是指嫩豆腐、平菇、鸡...【阅读全文】

: 水果玉米羹的做法及介绍; 这是一款在冬天特别受欢迎的汤水，酸酸甜甜的滋味，趁热抱在手里一口一口的吃，温暖了胃，也温暖了心。水果提供了维生素C，玉米提供膳食纤维，有利于...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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