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: 河南酸辣肚丝汤的做法及介绍; “酸辣肚丝汤”醒酒健胃，暖身驱寒，是河南冬令筵席必备的佳羹。豫菜烹制酸辣汤讲究酸而不酷，辣而不烈，咸而不涩，三味相平，每一味都不能过头，才算恰...【阅读全文】

: 河南糊辣汤的做法及介绍; 此菜为河南传统名品，人人皆知，个个喜食，作为小吃处处可见，流传广远。酸辣鲜香，风味浓郁，冬季食用最佳，暖身驱寒。...【阅读全文】

: 稠满汤的做法及介绍; “稠满汤”又名“三狠汤”。因在调味上酸、辣、咸三味既突出又柔和，用量比其他菜肴偏大，故俗称“三狠汤”。食之酸辣咸鲜，清淡爽口，开胃解酒两宜。...【阅读全文】

: 松子蛋菇汤的做法及介绍; 鲜鸭蛋除放在冰箱保存外，还可用谷物贮存，方法是将鲜蛋放在盆、缸等容器里铺上一层粮食，摆一层蛋(大头朝上)，反复几次，装完为止，最上面再盖一层粮...【阅读全文】

: 黑芥脊筋汤的做法及介绍; 黑芥，俗称大头菜。创始于明末清初。选用昆明郊区生产的根菜为原料，配以食盐、红糖、老白酱、酷子酱等多种调料，经浸泡、日晒、入池密封发酵等工序制成。表里...【阅读全文】

: 海米白菜汤的做法及介绍; 海米白菜汤功效:护肤养颜、润肠排毒。营养价值:钙、磷、蛋白质、膳食纤维。适宜人群:一般人皆可食用。所需材料:嫩白菜心200克、水发海米50克、鲜香菇...【阅读全文】

: 冬瓜肉片汤的做法及介绍; 冬瓜肉片汤所需材料:冬瓜400g、瘦肉100g、橄榄油适量、盐适量、胡椒粉少许、姜适量、香葱一根。冬瓜肉片汤做法步骤详解：1、冬瓜去瓢，带皮洗净后把皮削下来备...【阅读全文】

: 银耳海鲜汤的做法及介绍; 银耳海鲜汤功效:补肾壮阳、滋阴生津。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2。适宜人群:适宜筋骨疼痛、失眠不寐、脾胃虚弱...【阅读全文】

: 黄瓜鸡蛋汤的做法及介绍; 黄瓜鸡蛋汤功效:清热利尿，降火消暑，排毒养颜。营养价值:膳食纤维、B族维生素、维生素C和E、优质蛋白。适宜人群:一般人群皆可食用。禁忌人群:脾胃虚弱者...【阅读全文】

: 生菜蛋花汤的做法及介绍; 生菜蛋花汤通肠润便排毒养颜下火营养价值:膳食纤维、B族维生素、维生素C、优质蛋白适宜人群:一般人群皆可食用，尤其是孕妇和坐月子人群所需材料:生菜1棵、鸡蛋2...【阅读全文】

: 白果覆盆子猪肚汤的做法及介绍; 白果覆盆子猪肚汤功效:补肝补肾、敛气定喘、缩小便。营养价值:蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素，钙、钾、钠、镁、铁等多种微量元素，纤维。适宜人群:一般...【阅读全文】

: 莲子山药甜汤的做法及介绍; 莲子山药甜汤功效:益肾固精,补虚强身。营养价值:蛋白质,碳水化合物,维生素C,钙,磷,铁,叶绿素,葡萄糖。适宜人群:适宜男子遗精,早泄,心烦失眠,肺虚咳嗽,脾...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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