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: 白萝卜炖鸡汤的做法及介绍; 白萝卜炖鸡汤所需材料：鸡腿1个、白萝卜500克、豆腐400克、肉燕500克、姜片适量、香叶3片、八角3颗、白芷2片、草果1个、肉寇1个、葱白一长段。白萝卜炖鸡汤做法...【阅读全文】

: 虾仁鱼片汤的做法及介绍; 虾仁鱼片汤健脾开胃助消化祛痰镇咳润肠通便提高免疫力营养价值:维生素B1、B2、烟酸、膳食纤维、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、钾、铁、锌、硒等适宜人...【阅读全文】

: 萝卜连锅汤的做法及介绍; 此为川味传统汤菜，最宜热吃。汤系生烧，颜色乳白，回味鲜美。猪肉肥瘦相连，肥而不腻，瘦而不柴。麻辣鲜香，乡土味十足。...【阅读全文】

: 补骨脂芡实鸭汤的做法及介绍; 功效:滋阴补肾、补虚利水。营养价值:补骨脂素、蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质、多种维生素。适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合水肿、小编频数、阳...【阅读全文】

: 胡萝卜玉米排骨汤的做法及介绍; 胡萝卜玉米排骨汤所需材料：排骨一根、胡萝卜一根、玉米两个、红枣五颗、枸杞适量、生姜适量、香葱一根、盐适量。胡萝卜玉米排骨汤做法步骤详解：1、锅内...【阅读全文】

: 好喝营养的鲫鱼豆腐汤的做法及介绍; 鲫鱼豆腐汤功效:消肿利湿、益气养血、通乳。营养价值:蛋白质、多种矿物质、维生素、钙、异黄酮。适宜人群:一般人群均可食用，尤其是产后妇女。禁忌人群...【阅读全文】

: 冬菜腰片汤的做法及介绍; 冬菜为四川四大腌菜之一，以南充、资中所产为佳。其中南充的“十里香”牌嫩尖冬菜更是驰名远近。...【阅读全文】

: 党参豆芽骶骨汤的做法及介绍; 党参豆芽骶骨汤功效:清热明目、提高抗病能力、补气养血、防治缺铁性贫血、滋润皮肤。营养价值:蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、磷...【阅读全文】

: 冬瓜薏米瘦肉汤的做法及介绍; 冬瓜薏米瘦肉汤功效:补脾益气、滋阴润肺。营养价值:碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、亚麻油酸、薏仁酯。适宜人群:适宜水肿、尿路感染患者，阴虚咳...【阅读全文】

: 冬瓜薏米老鸭汤的做法及介绍; 冬瓜薏米老鸭汤所需材料：冬瓜适量、瘦肉适量、老鸭四分之一只、茨实适量、薏米适量、陈皮一小块、生姜片适量。冬瓜薏米老鸭汤做法步骤详解：1.芡实和...【阅读全文】

: 玉米胡萝卜炖脊骨汤的做法及介绍; 玉米胡萝卜炖脊骨汤所需材料：猪脊骨800克、玉米1根、胡萝卜1根、油适量、盐少许、胡椒粉少许、鸡精少许、姜1小块、葱2根。玉米胡萝卜炖脊骨汤做法步骤详解：...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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