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预防乳腺炎，就要做到以下几点。
(1)及时清除乳头表面上的奶疖，以免乳汁排出不畅而造成乳汁瘀滞。
(2)每次喂奶时尽量让宝宝吸空，如果未吸空，可用手挤出来或者用吸奶器吸出来。
(3)不要让宝宝含着乳头睡觉，这样宝宝容易咬破乳头而诱发感染。
(4)一旦发现乳房硬块要及时处理。乳房有硬块时可用热毛巾或热水袋进行热敷消肿，每次敷后用手轻轻按摩硬块，再轻轻地向乳头方向挤出乳汁，也可以让宝宝帮着吸吮，以加快通畅而使硬块消失。
千米饮食网小贴士：
另外，民间的许多外用药方对治疗乳腺炎很有效果。比如将仙人掌捣碎后，敷在乳房硬块处，外而敷上干净的纱布，每天换1-2次，一般情况下2～3天即可见效。
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