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香浓稠滑的养生南瓜饮,再撒入少许杏仁碎,甜润中又有坚果的脆香。望一眼炫目的艳黄,萧瑟的初冬也因了它而有了几许暖意。
用料:
黄豆1小杯、南瓜200g、花生仁100g、玉米渣小半碗。
养生南瓜饮的做法步骤:
1.准备好需用的原料。
2.将泡好的黄豆、花生仁、玉米渣淘洗干净后,放入豆浆机中,再将南瓜削去外皮洗净后切成小块一并放入(我顺便将南瓜子和瓤也放了些),然后按豆浆机标注的水位线加入清水。
3.接通电源,按下'全豆豆浆'健,开始等待吧。
4.20分钟后,营养、健康的南瓜豆浆便做好了。将豆浆过滤后,加入少许白糖搅匀就可以享用了。过滤出的豆渣非常细,可以利用它来做出更多好吃的美食哦。
千米饮食网小贴士:
这里的量杯就是豆浆机所配送的小量杯。
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