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: 红枣核桃米糊的做法及介绍; 这款米糊主要功效有益气补血、健脾益胃，改善血液循环，预防贫血和早衰。主料：红枣20克大米50克核桃30克辅料：水适量红枣核桃米糊的做法1.大米清洗...【阅读全文】

: 酸菜牛肉粉丝煲的做法及介绍; 这个菜的原料除了必须的酸菜，其余的都可以变换，将酸菜先用少许油炒了一下，这样酸菜的味道更好。主料：酸菜半袋红薯粉丝1把酱牛肉1块调料：姜5克香油少许...【阅读全文】

: 快餐粉丝面的做法及介绍; 主料：粉丝1包方便面1袋青菜1把辅料：鸡蛋2个调料包(酸辣味)1袋水适量醋1勺生抽1勺盐适量快餐粉丝面的做法1.将锅里放入2大碗水(水不要太多，味道会...【阅读全文】

: 秋葵汤的做法及介绍; 主料：牛腱子300克辅料：西红柿100克洋葱20克土豆2个红萝卜2根黄秋葵适量调料：食盐适量胡椒粉适量水适量　千米饮食网的秋葵汤的做法1.小牛...【阅读全文】

: 香辣砂锅豆腐的做法及介绍; 食谱原料：豆腐、粉丝适量。制作方法：1、豆腐切块、粉丝泡软，姜葱切片;2、把粉丝放在砂锅底，然后放入葱姜蒜桂皮八角;3、加入用开水化开的浓汤...【阅读全文】

: 油焖鲜笋的做法及介绍; 主料：鲜笋、五花肉、葱、姜、油、生抽，料酒制作方法：1、鲜笋，靠近根部的部分很硬，切片，笋尖部分切块，在开水里焯几分钟捞出，放进凉水中浸泡，控干水。...【阅读全文】

: 红烧小小狮子头的做法及介绍; 想着把照片拍漂亮点，摘了片薄荷放上面，结果，这薄荷叶也太大了点吧，哈哈，放了香菇，算不得正宗狮子头了吧，不过香菇吸饱了肉汁，狮子头也浓缩了香菇的鲜...【阅读全文】

: 蒜蓉炒三宝的做法及介绍; 酿三宝是广东、香港和澳门地区的常见的汉族传统小吃。鲜香软嫩，口感独特。主料：豆角100克苦瓜1根茄子2个辅料：油适量盐3克蒜瓣4个豆豉30克酱油1汤匙...【阅读全文】

: 猪肉韭菜馅饺子的做法及介绍; 简介最喜欢吃妈妈包的饺子，馅大皮薄，小小的皮里竟然包裹着一个肉馅团，吃起来口感非常好，小时候妈妈一般在逢年过节的时候包饺子，那时候非常喜欢吃饺子...【阅读全文】

: 教你做出美味安康鱼的技巧; 安康鱼是具有丰富的营养价值鱼类的一种，虽然长得奇丑无比，但是它的味道是非常鲜美的，为此，千米饮食网小编来介绍一下安康鱼的做法以及它的营养价值。一、安康鱼...【阅读全文】

: 家常秘制烧牛肉的做法及介绍; 这个做法其实很简单，就是多加酱油，先让牛肉入味儿，上色，然后再慢慢熬煮至牛肉软烂，这样牛肉炖出来，有好看的浓浓的酱色，而且软烂糯香确实好吃!主料:牛肉...【阅读全文】

: 腊肠焗饭的做法及介绍; 平时在家剩下米饭怎么办?通常很多人会选择蛋炒饭，但其实还有一种做法就是焗饭啦。可以把喜欢的材料与芝士一起溶入，让米饭更加香味可口。这样的做法，不但大人喜欢，...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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