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: 这些水果让秀发飘起来; 金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。柑橘也...【阅读全文】

: 新冠疫情下健康养生篇之管理好我们的餐盘及养成良好的饮食习惯; 多国居民膳食指南均有要求，普通成年人饮食需包含以下几类：1、尽量多样化的蔬菜，最好涵盖深绿色、红色、橙色等多种颜色，豆类、淀粉类等等;2、整个的水果(...【阅读全文】

: 排铅的食物有哪些？; 铅在体内会产生蓄积作用，但是排出后就不会有什么后遗症了，对于100微克/升以下铅中毒的儿童。主要是培养他们良好的生活习惯。如勤洗手。减少在公路边的户外活动。不吞咬彩...【阅读全文】

: 新冠肺炎康复期怎么吃保证营养？; 越来越多的新冠肺炎患者康复出院，他们该如何保证营养呢?专家表示，新冠肺炎康复期的患者可以做到以下6点：1.能量要充足：每天250~400克谷薯类食物(包括全谷物50~150克，薯类...【阅读全文】

: 新冠期间如何健康饮食，提高免疫力不长胖; 下面是来自国家卫健委发布的【新冠防治膳食指导】，针对一般人群，一线工作者，普通人，康复患者的膳食进行指导。1.普通人(一般人群)的饮食目的就是提高免疫力。如何提高?...【阅读全文】

: 预防新冠肺炎怎么吃？记住6个“一”，你知道几个？; 近日，广州市文明办、广州日报、广东省餐饮服务行业协会联合发出“使用公筷公勺，推进广州文明餐桌建设”的倡议。目前，已有29家餐饮企业和星级酒店表示加入联合倡议。目前，已有29家餐饮企业和星级酒店表示加入联合...【阅读全文】

: 鼻炎民间偏方奇效方有啥？; 对于鼻炎，相信很多人还是比较了解的，因为在我们所接触的人群中就有不少人患有鼻炎，接下来就来跟笔者一起了解下，鼻炎民间偏方奇效方有啥?鼻炎民间偏方奇效方有：1、...【阅读全文】

: 立夏养生三大食物，养心才养身！; 立夏二十四节气中的第7个节气，每年5月5日或6日开始，5月19日20日或21日结束。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名...【阅读全文】

: 疫情期间，如何预防新冠肺炎？一般人群要做到4点饮食原则; 在疫情期间，人们都在学习防控新冠肺炎相关的知识，出门在外会佩戴一次性口罩或n95口罩，避免去人多，需要对人有接触的地方。在家里做好消毒工作、勤洗手。除此以外，科学合理的...【阅读全文】

: 七种水果让生殖器更健康; 葡萄取新鲜葡萄50克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1~2次，连服两周，可治疗前列腺炎和小便短赤涩痛。核桃每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾...【阅读全文】

: 五一养生吃什么; 五月快到了，预示着夏季的来临，昼长夜短，气温高,湿度大，人们户外活动多，常使人感到精神萎靡、困倦乏力，此时保健显得尤为重要。专家提示，要想平安度夏，保健“最佳”不可不知。...【阅读全文】

: 喝茶可有效预防中风和心脏病; 中国人自古就有喝茶的习惯，甚至已经成为了一种文化。关于喝茶，确实好处很多。现在一份英国的最新研究又指出，每日适当喝茶可以有效预防中风和一些心脏病。之所以说喝茶...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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