新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 地黄花适量,粟米 100 克. 做法：
(1)将地黄花阴干,捣碎为末,每次用 3 克。
(2)先将粟米煮粥,候熟,将地黄花末加入,搅匀,再煮至沸即可。
功效： 可于早晚随量服食.滋肾,清热,除烦,止渴。适用于消渴及肾虚腰痛。
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