北京三不粘的做法及介绍

　　(主料辅料〕

　　鸡蛋黄(12个)、白糖(250克)、干淀粉(150克) 、熟猪油(100克)。

　　(烹制方法〕

　　1.将鸡蛋黄放入大碗中，加入干淀粉、白糖和温水 600克，用筷子打匀，过细箩。

　　2.将炒锅置于中火上，放入 40 克熟猪油烧热，倒入调好的蛋黄液，迅速搅动。待蛋黄液呈糊状时，随即一边往锅内徐徐加入熟猪油 60 克，一边用手勺不停地推搅。约炒 10 多分钟至蛋黄糊变得柔软有劲，色泽黄亮，不粘炒锅时即成。

　　千米饮食网小贴士：

　　1.用新鲜鸡蛋，不能有一点蛋清。绿豆淀粉洁白、劲大适作此菜。

　　2.顺一个方向调打，不然蛋白质分子排列混乱，菜不易成功。

　　3.此菜火候要求掌握好，要做到大火熬至糊状，中小火推搅炒，双手并用，一手搅炒，一手淋油，一刻不闲，至少要搅炒四五百下。颜色由淡黄至浅黄转成土黄色，蛋黄与猪油、淀粉溶为一体，一般炒 8 至 9 分钟才算成功。

　　4.炒此菜易粘锅，要随时用炊帚擦净粘在锅边的蛋液，还可熬至糊状时，换锅炒。

　　(风味特点)

　　1.“三不粘”即不粘牙、不粘盘、不粘勺。

　　2.“三不粘”所用主料鸡蛋黄，不仅营养丰富，而且还能治病。鸡蛋黄性甘平、无毒，有祛热、温胃、镇静、消炎等作用。《本草纲目》曰：“鸡子黄补阴血，解热毒，治下痢甚验。”

　　3.“三不粘”现在是北京同和居独家名菜。相传，此菜最早是清代皇宫御膳房名菜，有一百五十多年历史。后来广和居有位姓牟的厨师结识了一位清宫御膳房里的厨师，学到制作此菜技艺并稍加改进，成为广和居名菜。广和居倒闭后，牟师傅又将此菜带到同和居。“三不粘”其色之美、质之纯、味之香。堪称妙品。许多国际友人到京，都纷纷慕名而至，每次必尝此菜，他们说：“三不粘，是世界最好的美味!”

　　4.此菜黄艳润泽，呈软稠流体，似糕非糕，似粥非粥，绵软柔润，滋味香甜。

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