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(主料辅料)
雏鸡带骨肉(1000 克)、芫荽(10 克)、醋(500 克)、鲜藕(1000 克)、鲫鱼(1000 克)、花椒(10 克)、食盐(50 克)、大葱(500 克)、海带(1000 克)、丁香(10 克)、料酒(150 克)、姜片(250 克)、猪肥瘦肉(1000 克)、桂皮(10 克)、白芒(10 克)、酱油(500 克)、白菜心(1000 克)、植物油(1000 克)。
(烹制方法)
1.雏鸡肉洗净控净水,剁成大块。猪肉洗净控于切三至四大块。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净控净水分。海带洗去泥沙,卷成卷。鲜藕去皮、节洗净后切成大块。白菜心洗净切力两瓣。大葱洗净切为两段。
2.芫荽、花椒、白芷、丁香、桂皮等用纱布包好。另将酱油,食盐、醋、香油、料酒等调拌均匀,加适量的清水调成汁。
3.炒勺内放植物油烧至八成熟,将鲫鱼投入炸至硬壳捞出,控净油。
4.大砂锅(或铁锅,不可用铝锅)在底部铺一层猪肋骨,以防糊底。肋骨上面扣着摆上藕、鸡肉块,然后放一层葱姜。葱姜上放猪肉,猪肉上面再排一层酥烂鲫鱼,然后再放一层葱姜,并把香料包放在中间。再在上面放海带,最后将菜心扣上,撒上剩余的葱姜,并将兑好的计均匀地浇在锅内,盖上算子,用洗净的石头或铁块压紧,盖严锅盖。
5.将砂锅置旺火上烧沸,然后改用小火炯偎 4 个小时后。端离火口,待温度冷后,打开锅盖,拿去石头(或铁块)、蓖子,将酥好的全菜由上至下,依次取出,分别放在盘子里。
6.食用时改刀装盘,可单拼,也可合摆。上桌时可浇点原计或滴几滴香油。
千米饮食网小贴士:
1.海带卷卷,先卷头后卷根。
2.兑汁一次完成,中途不宜加料。
3.各种荤味原料切配时要块大,熟后改刀上桌。
(风味特点)
酥全菜是鲁西家常菜,因制作简单,一锅多品,故深受当地人们喜爱。冬日农闲,便打些酥锅,待客畅饮,取出几样稍加改刀装盘,便可摆满餐桌。此菜香烂味美,特别是鱼类经酥制后,骨酥刺软,入口即化,对老年人和小孩尤为适宜。肉类可为人体提供丰富的矿物质钙、磷、铁等。因此,酥全菜不但食用方便。美味可口,而且营养丰富,食疗价值甚高。
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