石湾鱼腐的做法及介绍

　　(主料辅料)

　　鲮鱼肉(500 克)、湿淀粉(7.5 克)、鲜蛋(500 克)、胡椒粉(0.5 克)、鲜嫩菜心(250 克)、绍酒(10 克)、精盐(20 克)、上汤(35 克)、葱榄(5 克)、芝麻油(0.5 克)、姜花(5 片)、清水(200 克)、生粉(150 克)、生油(1000 克)。

　　(烹制方法)

　　1.先将鱼肉剁烂，放在盛器中，落盐拌至起胶，放生粉、鲜蛋。清水搅拌成糊状备用。

　　2.放生油落镬烧至将近滚时，把镬端离火位，用手或匙羹把鱼肉挤成汤圆状落镬，浮起后把油镁放回人位，待鱼丸炸至发起变大，呈金黄色即可。

　　3.鲜菜心在上汤中滚熟，捞起放在谍上铺好。

　　4.把炸好的鱼丸落镬，放些汤或水，加上各种味料，烹绍酒，用芡汁勾芡，最后淋芝麻油，盛放在菜的上面即成。

　　千米饮食网小贴士：

　　1.鲮鱼肉用鱼青最好，即鲮鱼脊肉的肉泥，传统做法是：将鲮鱼去鳞，切作两边，去脊骨和腩(鱼腹)，仰摊在砧板上，直刀顺刮，将鱼肉刮出，附在刀口上。刮至近皮见有一淡褐红色的鱼肌出现即止。这样刮取得鱼泥，色泽莹白，肉质细嫩，胶质较大，粘附力强，粤厨俗称之为“鱼青”。

　　2.鱼腐制作比例，鱼肉 500 克、鲜蛋 500 克、生粉 150 克、精盐 20 克、清水 400 克，按此比例类推。

　　3.用盐、生粉、鲜蛋和清水拌鱼时，必须顺一个方向搅动，至上胶有韧性为度，乱搅会懈水，导致失败。

　　(风味特点)

　　1.鱼腐是佛山市石湾的一项传统名菜。石湾历史上隶属南海县，又与顺德县紧邻，是一个鱼米之乡的小集镇，这里传统鱼类食谱名目繁多，鱼腐便是其中的一种。鱼腐是以鲮鱼肉、鲜蛋做原料，经过油炸而成。既可扒菜，亦可放汤，鱼腐入口干香，滑嫩爽口，风味独特，老少皆宜。

　　2.本品以菜心垫底，亦名碧绿鱼腐，颜色艳丽，黄白相间，有荤有素，清淡素雅，乃石湾民间传统佳肴，在岭南各地广泛流传。

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