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该菜为福建传统名菜，是一道素菜荤做的菜肴。将鲜美的蟳肉和入清甜的冬爪茸里，不油不腻，回味无穷。
主辅料：
活蚜 1 只，冬瓜 300 克(瓜帽)。
调配料：
鸭蛋清 3 个，湿淀粉、精盐适量，味精、火腿米少许，上汤 400 克，熟鸡油 5 克。
蟳肉冬瓜茸的做法：
1.将红蟳洗净、蒸熟，剔出碍肉和蟳黄。冬瓜帽放在盛具先上笼屉蒸熟，用汤匙刮出冬瓜肉，再捣细成茸。
2.锅置旺火上，倒入上汤、冬瓜茸，加入鸡油、精盐、味精调味烧沸，鸭蛋清打散徐徐淋入，再加入蟳肉和蟳黄，烧几分钟用湿淀粉勾薄芡，起锅装盘，撒上火腿米即成。
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