编辑:千米饮食网 浏览:次
主料:猪骨500克、腐竹3条、鸡1只、胡萝卜半个、马蹄6个。
辅料:盐。
腐竹玉米马蹄汤的步骤：
1. 玉米斩成小段，马蹄削皮切片，胡萝卜削皮切片，猪骨飞水;
2. 腐竹折成小段，用凉水泡软备用;
3. 鸡清洗干净，放进开水锅里浸熟，撇干净浮沫;
4. 捞起鸡，把猪骨，马蹄，玉米，胡萝卜放进锅里，大火煮开后，转中小火煮1.5个小时;
5. 放进泡软的腐竹，煲10分钟就关火;
6. 放点盐调味就可以，很清甜的一锅汤，稍冷却后把上面的油撇走。
推荐阅读：营养汤的做法大全
千米饮食网小贴士：
1：腐竹先用凉水泡软，放进去煮10分钟就关火，不然会煮烂的;
2：如果有冬菇放几个冬菇更香;
3：捞起鸡的时候，记得把浮沫撇干净再放其他材料进锅;
4：因为浸过鸡，所以会比较油，稍冷却以后把油撇走再喝比较健康。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/lrys/406.html
