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大蒜是我们日常饮食中常用的一种调味品，而且大蒜的对于许多病菌都有抑制作用。有人提出吃什么会影响精子的问题时，大蒜就被列入其中。大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。
不管是对于女性还是男性来说，正确的饮食是一定有利于身体的。而对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
虽然男性吃多了大蒜会有杀精子的情况发生，但对于已经有孩子或年龄大些的男人来说还是可以吃的。是不必因此拒绝吃大蒜的。因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
对于有些人提到的吃什么会影响精子的问题，男人们不必在大蒜上有所纠结，大蒜的功能还是对身体的健康有利的，所以适当的吃些大蒜还是需要的。当然，任何食物都有它的两面性，不论是有利还是无利都是相对来说的，不能太相当然的认为食物对人体的好坏。
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