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: 冬瓜薏米煲鸭汤的做法及介绍; 鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。冬瓜有清热解暑，祛暑除烦的的作用，薏仁有美白润泽肌肤，健脾...【阅读全文】

: 药膳养血四物汤的做法及介绍; “血为人之本”，女人是脆弱的群体，需要很好的养护，而女人健美最大的敌人就是“贫血”。女人补血关键在养血，下面千米饮食网小编为大家推荐两款养血...【阅读全文】

: 抗衰骨头汤这样做好喝; 俗话说民以食为天!由此可见日常饮食对于我们身体健康是多么的重要。但是现如今随着生活节奏的加快以及人们面临的压力越来越多，所以长时间伏案工作已经在正常不过了。...【阅读全文】

: 海参蒸蛋羹的做法及介绍; 海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸...【阅读全文】

: 八珍羹的做法及介绍; “八珍羹”，是陕西三原县的传统名汤。《汉书·百官公卿表》有少府的属官有“汤官”，主管王室食品的记述。相传在西汉时，三原县有个村里出了一名管理皇家宫廷饮...【阅读全文】

: 药膳美味乌鸡汤的做法及介绍; 中国江西泰和县所产乌鸡，外貌特征计有十全，紫冠、缨头、绿耳、有须、五爪、毛脚、丝毛、乌皮、乌肉。且眼、喙。内脏、脂肪均为黑色。清·乾隆时曾列为...【阅读全文】

: 老北京疙瘩汤的做法及介绍; 10分钟做好一碗秋冬最受欢迎的老北京疙瘩汤这几天特别懒，快要冬眠了一样陆续补了几个电影，话说歌华点播和回看录制功能真心不错啊~想补看的片子和错过的...【阅读全文】

: 天下第一羹的做法及介绍; 薏仁为常用中药，健脾利湿，帮助消化。现代医学研究，有明显抗癌作用，辽可除湿疹、消皮肤黑斑。药性甘平无毒，常服久服，令人轻身延年。屈原《天问篇》：...【阅读全文】

: 平菇脊骨汤的做法及介绍; 平菇脊骨汤材料：平菇150克，猪脊骨400克，海带100克，番茄75克，葱段、姜片各10克，料酒20克，精盐3克，白糖2克，清汤1250克，香菜5克。平菇脊骨汤的做法...【阅读全文】

: 山楂消食汤的做法及介绍; 山楂消食汤材料：山楂10克，菜花200克，土豆150克，培根75克，麦冬8克。调味料：盐3克，黑胡椒粉4克。山楂消食汤的做法：1、将山楂和麦冬放入棉布...【阅读全文】

: 桂髓鹑羹的做法及介绍; 鹌鹑简称鹑，原为野生候鸟，鹑肉纤维短，质嫩味鲜。鹌鹑入馔历史悠久，在我国至少已有三千多年，《礼记·典礼》云鹑“为上大夫之礼馐。”根据《唐外史》记载...【阅读全文】

: 猪蹄花主汤的做法及介绍; 加水宜宽，炖至猪蹄软烂，花生粉糯，颜色汁浓为度。此为民间家常菜，南北皆有，补气血，增乳汁，尤宜产妇进食，俗称“月婆子菜”。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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