认识养生和养身

 　　今天的养生馆遍地都是，“养生治未病”的观念也逐步深入人心。有人问我：“为什么是养生，而不是养身呢?”这是个很好的问题，中国的汉字非常精准精妙的，养身盖指保养身体，是我们的肉身;而养生指我们保养的是生命。

　　音同字不同，境界大异。

　　只有中医有养生的说法，西医用的是“保健”。跟养生涵盖的领域相比，要狭窄得多。

　　人类最早提出“养生”，是在五千多年前成书的《黄帝内经》，并且详尽地说明了养生的方法。我们了解中医，一定从这本书开始，时至今日，中医的书籍汗牛充栋，然提纲挈领，《黄帝内经》讲的是上医之道，《伤寒杂病论》则是上医之术数。

　　之所以养生以生命为研究对象，因为中医是中华传统文化的精粹，它所有的辨症施治，都体现了中华文化天人合一的观念。

　　中医看待生命与疾病从天人合一，顺应自然的角度，所以有“中医无绝症”的说法。而西医治病用的是对抗、征服的理念。这是东方文化和西方文化的区别。我们不说其优劣，只说区别。

　　感冒发烧这种病症。西医从物质本位来看，研究感冒是哪一种感冒，哪一种病毒?哪一个病菌?它有什么变异，再去发明一种药杀死它，或者抑制它。中医不去认识致病物，是看人体对于外来异物做什么反映，帮助人体本能把它排出去。

　　中医认为，发烧是人体本能系统保护自身健康的一种排异反应，把不利于人体的物质排出去，排异的途径是毛孔，所以体温升高是为了出汗。只要帮助人体发汗，把致病物质排出体外，病自然而愈。几千年来，读懂《伤寒杂病论》的医生，就用一个方子，各种感冒发烧都能治。

　　所以养生，首先要学会“天人合一”的思想，认识生命，才能保养生命。而一旦认识到生命之美，更愿意惜命护命，欢欢喜喜地养生。愿君如此，我亦如此。甚好!

　　养身?还是养生?音同意不同!

　　何止不同?咫尺之遥，十万八千里!

　　养身是养身体，技术层面的东西，是头疼医头;养生是养生命，是系统层面的东西，而且还是生生不息，变化着的系统，是头痛找源头。

　　比如脱发：

　　许多人因为贫血脱发，因为内分泌失调脱发，因为压力脱发，不找出原因，去解决贫血问题，去调理内分泌，去舒缓压力，紧靠头顶按按穴位、抹抹中药，好像能缓解一下脱发问题，也好像能长出一点点短毛，但根源问题不解决，源头没有堵住，能最终解决问题吗?

　　再比如白发：

　　许多人因为体内缺铜，导致少白头;因为精神压力巨大，长期失眠，导致白发;还有人因为频繁染发，导致白发如秧齐刷刷;更多还是头皮衰老、肌体衰退、黑素颗粒合成能力 退化....r如果你直接在家里，或者养发馆里面，希望通过喝喝偏方药物，抹抹中药，能白发返青吗?

　　偏食或者消化系统出了问题，得从源头解决体内缺铜的问题，得从精神层面去解决压力与失眠问题，得学会科学染发，掌握染发频率，得从整体去调理你肌体衰老问题，你才可以缓解白发，停止白发蔓延。

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