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: 孩子总是熬夜眼睛看东西模糊,多吃护眼菜,缓解视力疲劳; 俗话说的好，“热在三九，冷在三伏”，我们已经迎来了三伏天气有一段时间了，长达四十天的高温已经有一段时间了。三伏天气一定要注意不能喝...【阅读全文】

: 肾不好的男人，平时尽量敞开吃4物，养肾益精、男人味越来越凸显; 肾脏是身体非常重要的代谢器官，它不仅能够过滤体内的毒素，还能帮助调节内分泌，健康的肾脏，肾气充盈，人的面色也会非常的红润，精神状态也会很好。而当肾...【阅读全文】

: 日常生活中有哪些食物可以养肺？快进来看看; 养肺通常来说是一个漫长的调理过程，相较于药物养肺，食物养肺是我们在日常生活中比较容易做到的。有哪些蔬菜和水果有养肺的功效呢?蔬菜类：冬瓜。古籍《滇南本...【阅读全文】

: 暑假在家小孩学习用电脑多，常吃一道菜，缓解眼睛疲劳，保护视力; 炎热的夏天来到了，夏至后气温继续升高，而且午后到傍晚不时还会来一场骤雨，在这种潮湿闷热的环境下，我们总觉得四肢疲软，无精打采，而且此时...【阅读全文】

: 吃什么清肺最快？; 吃什么清肺最快，有很多食物都有清肺的作用1、梨子我们知道含有的水分是比较多，这些凉性的水果对清肺热确实有很多的好处的，同时含有的水分可以补充我们...【阅读全文】

: 全麦食物有助于增强性能力; 临近年底，职场男人压力更大，性生活常常变得力不从心，此时多吃点全麦食物有助于增强性能力。男人的性能力，主要由两方面的因素决定：一是性欲，二是...【阅读全文】

: 运动员损伤和骨折怎么通过饮食治疗？; 运动员由于长时间的运动，使全身各个组织器官长期处于紧张状态，从而很容易出现运动性疾病，而这些运动性疾病中主要以损伤和骨折最为常见。如果运动员出现...【阅读全文】

: 饮食可改善睡眠质量; 躺在床上睡不着，辗转反侧，难以入眠，试着数：“一只羊、两只羊、三只羊……九十九只羊”，到后面越数越清醒，更睡不着了。相信很多朋友都曾受过“睡眠障碍”的折磨，“睡眠障碍”主要的表现为：难以入睡，或者无法...【阅读全文】

: 受噪声污染者应该多吃蛋白类食物; 在我国的城市中，噪声可谓无孔不入，城市噪声污染早已成为城市环境的一大公害。城市的噪声主要来自机动车、飞机、火车等交通工具。世界卫生组织认为，噪声...【阅读全文】

: 每天早晨一杯淡盐水; 夏季，在气温升高的同时，大自然的阳气旺盛，湿度增加。相应的，人体内的湿气也会增加。这个时候的人们往往食欲不振，喜欢吃点清凉爽口的东西，凉食虽爽口，但...【阅读全文】

: 6个高效的增肌食物; 记住，三分练习，七分饮食，无论是增肌或是瘦身，永久都要从饮食着手，介绍6款高效的增肌食物1.乳清蛋白粉　　咱们都知道乳清蛋白粉是增肌佳品，但傍...【阅读全文】

: 如何保肝养肝的饮食？; 1、蛋白质，保肝养肝可以多摄入蛋白质，蛋白质具有修复肝细胞促进肝细胞再生的作用。我们可以多吃一些鸡蛋，豆腐，牛奶，鱼等高蛋白低热量的食物，有益...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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