新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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材料：嫩油菜 200 克，粳米 100 克，精盐少许，味精少许，油少量。
做法：
1.将油菜摘洗干净，细切。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米，旺火煮开后，加入油菜、精盐、味精、油，再用小火煮至粥成。
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