新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料： 饴糖适量，粳米 100 克，清水适量;
做法：
1.将粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米，煮至粥成，加入饴糖，在略煮即可。
功效： 补脾，止痛，润燥。适用于虚劳伤脾，体倦乏力，虚弱腹痛，肺燥咳嗽，大便干燥。
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