新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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取红枣 100 克、绿豆 300 克，加水 1.5 升，明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，加白糖 100 克调匀食用。
效果：清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿。
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