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西兰花瘦肉粥的做法及介绍

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西兰花瘦肉粥的做法及介绍---千米饮食网

  西兰花瘦肉粥

  所需材料:

  大米一杯、西兰花200g、瘦肉150g、盐适量、生姜三片。

  西兰花瘦肉粥做法步骤详解:

【西兰花瘦肉粥做法步骤详解1】---千米饮食网

  1、将瘦肉洗干净,剁碎。

【西兰花瘦肉粥做法步骤详解2】---千米饮食网

  2、放入盐、生姜腌制15分钟。

【西兰花瘦肉粥做法步骤详解3】---千米饮食网

  3、西兰花洗干净放入锅里焯水。

【西兰花瘦肉粥做法步骤详解4】---千米饮食网

  4、捞出过凉水。

【西兰花瘦肉粥做法步骤详解5】---千米饮食网

  5、将米淘洗后入锅里煮开。

【西兰花瘦肉粥做法步骤详解6】---千米饮食网

  6、再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花,放入少许盐调味,煮至浓稠出锅。

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