家常营养汤汤谱集锦31---千米饮食网

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: 家庭自制酸梅汤的做法及介绍; 夏天到了，外面好多卖冰冰凉凉的酸梅汤的，酸酸甜甜的老少皆宜。我总觉得外面卖的是不是酸梅粉冲的啊，所以想自己做吧，查到方子也很简单做起来也不...【阅读全文】

: 番茄鱼丸豆腐汤的做法及介绍; 豆腐汤简单又家常。豆腐不仅老少皆宜、营养好，而且是个百搭食品。配肉类、鱼类、蔬菜都适合，不会因加了豆腐而改变其它食物的美味。今天煮的豆腐汤里俺就加...【阅读全文】

: 莲藕甜汤的做法及介绍; 这个甜汤妈妈给我从小做到大，简单又好喝~食材的用量全部根据个人喜好来放就可以，自己喜欢多放一些藕和花生米，脆脆的口感炒鸡棒。用料:莲藕、红豆、薏米、花...【阅读全文】

: 丝瓜汤的做法及介绍; 丝瓜汤属于这种应对大热天的简手菜，取材大众，操作简单，操作起来最多不过十分钟，属于快手菜。做法虽家常，却美味。丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪...【阅读全文】

: 金针菇海带汤的做法及介绍; 夏季随着气温的升高，人体血液循环加快，动脉血压升高容易引起心脑血管疾病，尤其是家中老人要多注意。平常适度的运动的同时，可以用食疗的养生方法进行食疗...【阅读全文】

: 竹笋鸡汤的做法及介绍; 竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一，在我国自古被当作菜中珍品。趁现在还有...【阅读全文】

: 肉丸菌菇汤的做法及介绍; 今天的肉丸菌菇汤就是十分有味的快手汤。家人十分的喜欢，这汤的妙点还有一个就是胡椒粉，加入少许的胡椒粉十分的让人开胃，一喝就会让它吸引住。喜欢的朋友人...【阅读全文】

: 田园乌鸡豆浆汤的做法及介绍; 以前总为做豆浆时滤出的大量豆渣头痛，因为豆渣营养丰富，却因普通豆浆机打磨不精细而被筛出，从而白白浪费了豆渣。现在有了破壁免滤豆浆机，再不怕榨出有...【阅读全文】

: 鸭肉笋尖汤的做法及介绍; 主料:鸭肉400g、笋尖400g。辅料:油适量、盐适量、姜适量。鸭肉笋尖汤的做法：1.笋尖买回来洗净。2.鸭肉洗净斩块。3.笋尖对半撕开。4.锅中热油...【阅读全文】

: 鱼头豆腐汤的做法及介绍; 鱼头豆腐汤是最普通不过的汤了，但是要煎好鱼头对于新手来说一定要有耐心和胆量。因为油温比较高，没有沥干水分的话，那么就会油花四溅，就会烫伤。而我往往...【阅读全文】

: 蛤蜊补钙汤的做法及介绍; 蛤蜊是一种高蛋白，高微量元素，高铁，高钙，少脂肪的健康食材。口感鲜美，用它做汤汤汁清淡鲜美，是一道家常的补钙首选汤羹。再加入有有健脑作用的金针菇，使其...【阅读全文】

: 银耳百合雪梨羹的做法及介绍; 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质多酚梨和加热过的梨...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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