木瓜汤的做法

　　怎么做木瓜汤好吃?学做木瓜汤需要哪些食材?千米饮食网为您提供木瓜汤的家常做法大全,只要按照步骤,菜鸟都能做出美味木瓜汤!

　　木瓜汤的简介：

　　当外婆一个月了，最关心的是让女儿有更多的乳汁。木瓜含有丰富的木瓜酶，可以促进乳腺发育;凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰满的效果。

　　这碗汤里还加了玉米和排骨不光通乳，还可补钙，补充维生素和蛋白质，增加体质。玉米中的膳食纤维还有利于消化排毒。

　　木瓜汤的食材：

　　主料：木瓜500g、鲜玉米500g。

　　辅料： 排骨汤适量、盐适量。

　　木瓜汤的做法步骤：

　　1.准备好木瓜和玉米(实际用了两根玉米)。

　　2.煮好排骨汤备用。注：如何煮排骨汤可参照 排骨。

　　3.将木瓜刮皮、去囊，切成大块。

　　4.玉米剁成小结。

　　5.入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。

　　6.然后加入排骨汤，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。

　　7.接下来将木瓜倒下去。

　　8.大火再次煮开，一锅香喷喷的好汤就诞生了。

　　千米饮食网小贴士：

　　1.我这是煮了一大锅排骨原汁浓汤，喝的时候加不同的蔬菜配料，可以连喝几天。你也可以将玉米排骨同时煮，但不易多，因不易保存。

　　2.最好用清水将玉米煮半熟再加排骨汤煮透，这样不会蒸发大量的排骨原汁汤。

　　3.木瓜不易久煮，一开锅就好了。

　　4.木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

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