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: 干番茄的营养价值和功效作用等百科介绍; 干番茄 [ganfanqie]番茄经过加工后的干制品。干番茄的营养价值1、健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白...【阅读全文】

: 桃脯的营养功效及烹饪技巧与怎样挑选保存等百科介绍; 桃脯 [taofu]桃脯是用桃肉制做成的一种果脯，外观呈扁圆整形，色泽金黄，半透明，清香甜美，肉质柔糯而近皮处微脆;质地柔软，甜中带酸，味美爽口，营养丰富。桃...【阅读全文】

: 西瓜子的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 西瓜子 [xiguazi]双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多...【阅读全文】

: 芡实米的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 芡实米 [shimi]芡实米含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实和莲子功效相仿，而其收敛镇静作用比莲子...【阅读全文】

: 花生仁的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 花生仁 [huashengren]花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生仁介绍花...【阅读全文】

: 松仁的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 松仁为为松科松属植物中的华山松、红松、马尾松的种仁。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿...【阅读全文】

: 麦冬的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 麦冬(Ophiopogon japonicus)又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬，为百合科沿阶草属多年生常绿草本植物。须根较粗壮，根的顶端或中部常膨大成为纺锤状肉...【阅读全文】

: 南瓜子的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 南瓜子仁 [nanguaziren]南瓜子仁含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C，南瓜子氨酸等成分。南瓜子介...【阅读全文】

: 花生的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 花生 [huasheng]花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生介绍。花生，原名...【阅读全文】

: 腰果的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 腰果 [yaoguo]腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果...【阅读全文】

: 黄菊花的功效与作用及各种喝法等百科介绍; “待到重阳日，还来就菊花”这是多么脍炙人口的诗句，描写的就是菊花。黄菊花别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊科的一种，在九月盛开，主要生长在...【阅读全文】

: 松子的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 松子 [songzi]松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子的功效与作用1.松...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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什么厨具更能留住食物营养这个端午从舌尖开始--各地的展示烹饪扇贝来点白葡萄酒更好蔬菜竖着放保鲜又水嫩烹调中如何使用酱油关于家用老汤（卤汁）做法及介绍正确保存喝剩的葡萄酒不宜常用铝锅烹制菜肴家用佐料的用法盐等调料放多了怎么办？如何选购大米这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！

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