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: 核桃的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 核桃 [hetao]核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃介绍...【阅读全文】

: 杏仁的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 杏仁 [xingren]杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。杏仁...【阅读全文】

: 一个桔子有多少热量？及食用功效等其他注意事项介绍; 一个桔子有多少热量呢?桔子是很多人比较爱吃的果类，但是，桔子的热量是女人比较想知道的事情，很多人会说桔子吃多了会上火，那么大家知道桔子上火...【阅读全文】

: 红糖的神奇作用等百科介绍; 红糖其实是个好东西，养血补气是大家熟知的功效，但是你知道吗?红糖外敷还能美容护肤哦!美白篇去除角质红糖含有的氨基酸，纤维素等物质，对清洁表皮，活颜焕...【阅读全文】

: 这种米竟是难遇的滋补品,小米食谱及百科功效; 小米，又名粟，古代称之为禾，是中国传统的产妇补身食品。小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经。具有健脾养胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒之功效。主治脾...【阅读全文】

: 紫黄白洋葱究竟有什么不同？都适合做什么菜？; 又到周一，很多小伙伴估计都昏昏欲睡。千米饮食网小编今天给大家讲讲有点味道的洋葱，给大家提提神。上一次做火锅锅底时用到了白洋葱，很多小伙伴都...【阅读全文】

: 腐竹购买技巧、泡制方法及各种吃法等百科介绍; 广州一夜入冬，寒风一吹，艾玛~满脑子只想到三个字：打!火!锅!每天关注千米饮食网的小伙伴都知道，上周已经给大家分享过两个火锅汤底了。但打火锅最重...【阅读全文】

: 桂圆的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 桂圆 [guiyuan]是无患子科植物龙眼的假种皮。主产于福建、广东、广西、四川等地，此外台湾、云南和贵州南部也有出产。其中福建产量占全国总产量的50%。桂圆因其...【阅读全文】

: 酸枣仁的营养价值和功效及偏方等百科介绍; 酸枣仁 [suanzaoren]酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河...【阅读全文】

: 麦芽的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 麦芽 [maiya]麦芽为禾本科植物大麦的发芽颖果。大麦一年生草本，全国各地均有栽培。麦芽生长全年皆可进行，但以冬、夏二季为好。取拣净的大麦，用水浸泡...【阅读全文】

: 白芷的功效作用等百科介绍; 白芷为多年生高大草本，一般生于林下、林缘、溪旁、灌丛和山谷草地，是一种很常见的中药，而且它很受人们的欢迎。作为葛洪桂龙药膏28味药材之一，白芷...【阅读全文】

: 榛子（板栗）的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 榛子 [zi]榛子果实酥香可口、营养丰富，既可生食亦可炒食。榛子介绍榛树，属桦木科榛属植物，又称山板栗、尖栗、棰子等。在世界范围内榛属有约20个品种，分布于亚...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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什么厨具更能留住食物营养这个端午从舌尖开始--各地的展示烹饪扇贝来点白葡萄酒更好蔬菜竖着放保鲜又水嫩烹调中如何使用酱油关于家用老汤（卤汁）做法及介绍正确保存喝剩的葡萄酒不宜常用铝锅烹制菜肴家用佐料的用法盐等调料放多了怎么办？如何选购大米这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！

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