红油兔肉的做法及介绍

 　　(主料辅料)

　　兔肉( 500 克)、大葱( 4 段)、鲜姜( 3 片)、香菜( 10 克)、花椒( 20 粒)、大料( 5 瓣)、熟猪油( 1000 克)、酱油( 25 克)、精盐( 3 克)、白糖( 25 克)、味精( 3 克)、湿淀粉( 25 克)、料酒( 30 克)、鸡清汤( 50 克)、红油( 80 克)。

　　〔烹制方法〕

　　1.将兔肉剁成 4 厘米左右的方块，放入凉水内浸泡 30 分钟，去其血污及土腥味，勺内加水烧开后，放入浸泡好的兔肉焯一下捞出、透凉后，控净余水，再加入适量的精盐、料酒抓拌均匀。

　　2.炒勺倒入熟猪油，烧至七成热，放入腌好的兔肉块，划成深红色，倒在漏勺内漏去油。勺内加红油 40 克烧熟，放花椒、大料、大葱、鲜姜煸炒，待有香味时加酱油，添汤，放入白糖、味精及划好的兔肉，先用旺火烧开，撇净浮沫，再用小火慢烧兔肉至酥烂，汤快尽时勾芡，淋入红油出勺装盘，用香菜围边即可。

　　千米饮食网小贴士：

　　兔肉烹调前，必须经浸泡、水烫、基本调味，过油后再烧制。这 4 道工序缺一不可，不然有土腥味。

　　〔风味特点〕

　　1.“飞禽莫如鸽，走兽莫如兔”。兔肉质地细腻、肉味鲜香。据测定，每百克兔肉含蛋白质 21.5 克，并含有丰富的卵磷脂。而脂肪和胆固醇含量则很少，属低脂肪，高蛋白，营养价值丰富的食用肉类。常食兔肉不仅能增强体质，而且有祛病延年的作用，故自古以来，倍受人们青睐。宋代苏颁日：“兔处处有之，为食品之上味”。明代李时珍亦曰：“兔至冬日龁木皮，已得金气内实，故味美”。近几年，欧美把兔肉作为美容食品，争相享用。

　　2.此菜色泽红润，咸鲜香辣，质地酥烂，不油不腻，美容、延年两宜。

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