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: 生姜水的营养价值等百科介绍; 生姜有什么营养价值，生姜水就有什么营养价值，蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素、核黄素都呈现在生姜水中。生姜水的确有点辣，这种辣味溶解了生姜的辛辣成...【阅读全文】

: 豆腐吃对了就是良药，豆腐的功效和作用等百科介绍; 豆腐是常见食材，老少皆宜，人们称它为“植物肉”，其不仅营养丰富，对保健身体也有益处，一起来了解食用豆腐的好处，及食用注意事项。豆腐的功效豆...【阅读全文】

: 猪皮的功效作用及如何挑选等百科介绍; 都说猪全身都是宝而猪皮就是如此，对于猪皮易被人们忽视的，因为猪皮上的毛较多且难清除，其实这物是一味良药，不但含有诸多营养成分而且还具有补血活血...【阅读全文】

: 甘蔗的营养价值和如何食用如何挑选等百科介绍; 【食量建议】：最多一次啃个4、5节就好了【适宜人群】：一般人群均可食用。【禁忌人群】：糖尿病患者忌食。甘蔗介绍甘蔗，别名薯蔗、糖蔗，黄皮果蔗。...【阅读全文】

: 开心果的功效和作用及购买技巧等百科介绍; 【食量建议】：每天20到30克为宜。【适宜人群】：一般人群均可食用。【禁忌人群】：高血脂、肥胖者不宜多食。开心果介绍阿月浑子(Pistachio)，是一种干...【阅读全文】

: 橙子的功效作用和营养价值等百科介绍; 【食量建议】：一天一个即可，最多不超过5个。【适宜人群】：胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;【禁忌人群】：①《开宝本草》：不可多食，...【阅读全文】

: 里脊的营养价值和功效等百科介绍; 里脊的介绍:猪里脊又分外脊和里脊。处在脊背位置，脊背上面的是外脊，贯穿整个脊背，所以又称为通脊、扁担肉、硬脊，是较嫩的瘦肉(肉店里叫3#肉，有的人也把它叫...【阅读全文】

: 鸭胰的功效与作用和营养价值和食用方法等百科介绍; 优势营养：含B族维生素和维生素E。鸭胰，鸭胰即为鸭子的胰脏，具有丰富食用价值。鸭胰具有主治高血压，肝炎，阴虚火热的效果。可以使血压更易控制，并且可...【阅读全文】

: 各种食材大全的功效和作用等百科介绍; 一、粮油及油类1、小麦：性味：甘，凉。功效：养心安神，滋阴清热，益肾补虚，除渴止汗。2、荞麦：性味：甘，凉。功效：开胃宽肠，下气消积，清热解...【阅读全文】

: 提子连皮吃营养更丰富,提子的营养功效和作用等百科介绍; 很多人在吃提子的时候，都喜欢把提子皮给吐掉，这样其实很浪费。到底提子皮可以吃吗?答案是肯定的。并且提子皮营养丰富。很多人容易把提子和葡萄...【阅读全文】

: 土鸡的功效与作用及营养价值和食用方法等百科介绍; 别名：土鸡。优势营养：含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸。土鸡，买土鸡的时候，一定要注意。从外观上看，土鸡的头很小、体型紧凑、胸腿肌健...【阅读全文】

: 黑玉米的营养价值及食疗功效等百科介绍; 黑玉米是一种比较珍贵的食材，它比我们平时吃的玉米营养价值要高很多倍，它可以被当成粗粮食用。我们在平时适当的吃一些黑玉米对于营养物质的补充和长寿...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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什么厨具更能留住食物营养这个端午从舌尖开始--各地的展示烹饪扇贝来点白葡萄酒更好蔬菜竖着放保鲜又水嫩烹调中如何使用酱油关于家用老汤（卤汁）做法及介绍正确保存喝剩的葡萄酒不宜常用铝锅烹制菜肴家用佐料的用法盐等调料放多了怎么办？如何选购大米这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！

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