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准妈妈妊娠呕吐,古人称为"妊娠恶阻",是指妊娠初期恶心呕吐、头眩晕、心中烦闷、恶闻食气或食入即吐为主要症候的疾病。严重的可影响孕妇的健康和胎儿的发育。妊娠恶阻选用相应的药膳治疗,轻者治疗一周即可恢复正常。
姜丝煎蛋 鸡蛋2只。姜切丝约2汤匙或适量，盐少许。下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。烧热锅、下油1汤匙，打开鸡蛋放下锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，撒下少许盐，折成半月形，煎至两面黄色铲起上碟。余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上。姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋有功能滋阴、润燥、养血功能，食后可达进补目的。
糯米生姜饮 取糯米250克，生姜汁10毫升。将糯米与姜汁同炒至糯米爆裂，然后研成细末，用温开水调成稀粥，每次2汤匙，早晚各1次。
陈皮生姜饮 取陈皮5—10克，切成细丝，生姜15克切片，白糖适量，共同放入茶杯内，冲沸水当茶饮。
食醋鸡蛋汤 取食醋60毫升，小火烧开，然后加入白糖适量，再打入鸡蛋1个，蛋熟后食用，每天1次。
姜枣砂仁饮 取生姜15克，大枣、砂仁各10克，伏龙肝60克。先加水煮伏龙肝，澄清去渣，取其上清液，放入姜、枣、砂仁煮沸15分钟，食枣饮汤，每天1次。
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