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: 南瓜营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、碳水化合物、葫芦碱、南瓜子碱、果胶、葡萄糖、甘露醇、多种维生素等，具有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的功效。适宜搭配南瓜+山药：补中益...【阅读全文】

: 葡萄酒的功效及百科介绍; 现在人们都很注重生活品质，葡萄酒不再仅仅是在电视或者是一些西餐中才能见到的了，很多人家庭中都会备上几瓶葡萄酒，葡萄酒除了口感被人们喜欢以外，它...【阅读全文】

: 苦瓜营养功效、相克相宜及预处理; 含有纤维素、苦瓜苷、多种维生素和矿物质，维生素 C 含量极丰富，具有清暑祛热、明目解毒等功效，对热病烦渴、痢疾、痈肿丹毒等有一定的食疗作用。适宜搭配苦瓜+茄...【阅读全文】

: 柿子的营养价值等百科介绍; 柿子味道鲜甜可口，果肉柔软，并且吃法众多，即使不是柿子季节，还可以吃经过加工做成柿饼或者柿子酿成的酒，喜爱柿子的人一到柿子应季时，就会忍不住一...【阅读全文】

: 冬瓜营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质等，有止渴、清热解毒、利尿祛湿、消肿等功效，有助于防治脚气病、淋病、水肿、热毒、黑斑、黄褐斑等症，且使面...【阅读全文】

: 茼蒿的营养价值等百科介绍; 研究调查显示，每100克，茼蒿嫩叶中维生素c的含量可以高达25毫克，每100克可食部分含胡萝卜素1.5毫克，维生素a252毫克。茼蒿中的叶绿色含量是非常高的，叶绿...【阅读全文】

: 黄瓜营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质等，具有清热解毒的功效，有助于降低胆固醇，对咽喉肿痛、红眼病等有一定的辅助疗效，还可滋润皮肤、预防毛孔堵塞。适...【阅读全文】

: 西蓝花营养功效、相克相宜及预处理; 含粗蛋白、纤维素、多种维生素和矿物质等，具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃等功效，适用于久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等症。防...【阅读全文】

: 菜花营养功效、相克相宜及预处理; 含碳水化合物、蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质，具有清热解毒、爽喉开音、润肺止咳等功效，是肝炎、咳嗽、肺结核患者的食疗佳品，还有一定的防癌抗癌功...【阅读全文】

: 杏仁的营养价值和保健功效等百科介绍; 杏仁具有保健身体的作用，能够增强人体的认知能力，并且还可以起到保护记忆力，可以有效避免记忆力下降，能够延缓大脑的衰老速度，而且纤维中含有人体所...【阅读全文】

: 白萝卜的营养价值等百科介绍; 一、促进消化：如果平时容易积食腹胀、消化不良的人，可以把生萝卜捣烂成汁，然后饮用，辛辣的成分可以促进胃液分泌有助于消化;如果感到恶心呕吐，肠胃...【阅读全文】

: 青椒营养功效、相克相宜及预处理; 青椒别名大椒、灯笼椒、柿子椒，含蛋白质 1.47%、脂肪 8.82%、碳水化合物5.4%、纤维素1.85%，以及多种维生素和丰富的水分，能促进食欲，帮助消化。青...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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什么厨具更能留住食物营养这个端午从舌尖开始--各地的展示烹饪扇贝来点白葡萄酒更好蔬菜竖着放保鲜又水嫩烹调中如何使用酱油关于家用老汤（卤汁）做法及介绍正确保存喝剩的葡萄酒不宜常用铝锅烹制菜肴家用佐料的用法盐等调料放多了怎么办？如何选购大米这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！

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