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番本瓜焖鸡的做法及介绍

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番本瓜焖鸡的做法及介绍---千米饮食网

   [主料辅料]

  仔鸡 1 只(1200克)、味精(4克)、鲜番木瓜(200克)、白糖(20克)、精盐(10克)、葱(10克)、姜(10克)、白酒(40克)、干淀粉(10克)、菜籽油(200克)。

  [烹制方法]

  1.将鸡宰杀,去毛和内脏,剁成 5 厘米见方的块,入盆加入干淀粉、白酒 20 克、盐拌匀,臃渍 15 分钟。番木瓜洗净,切块。

  2.炒锅上火,注入菜籽油,烤至六成热,下鸡块、木瓜、白酒 20 克、葱、姜、白糖煸炒,注入清水,加盖炯煮 30 分钟,起锅前加味精调匀,装盘即成。

  千米饮食网小贴士:

  加水以淹没鸡块为度,用盖盖严,大火烧开,小火慢焖,当年仔鸡,约半小时即熟,若鸡过老,可延长焖煮时间,以酥烂为度。

  [风味特点]

  1.番木瓜,主产热带,云南亚热带地区亦有。它能助消化、防止感冒和胃溃疡、保护眼睛和皮肤。用木瓜皮内侧擦脸,能自然地排除皮肤的老化组织,使皮肤洁净细嫩。所含的木瓜蛋白酶,是当今最受欢迎的食品添加剂之一,炒肉时放进一点木瓜蛋白酶,肉会格外细嫩,并且易熟,吃后易于人体吸收。

  2.云南傣族用番木瓜焖鸡,取果肉甜滑,香气清幽,杂有桂花香味和木瓜蛋白酶之长。成菜骨酥肉嫩,清香鲜美。

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